#YogaDay2019 : पीएम मोदी ने बताया कैसे करें वक्रासन, क्या हैं लाभ...

नयी दिल्ली : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के ट्‌विटर हैंडिल से प्रतिदिन एक योगासन के बारे में जानकारी दी जा रही है. पीएम मोदी के ट्‌विटर हैंडिल से उनका एक एनिमेटेड वीडियो ट्‌वीट किया जा रहा है, जिसमें वे एक योगासन को करते हुए दिखायी देते हैं. विशेष बात यह है […]

नयी दिल्ली : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के ट्‌विटर हैंडिल से प्रतिदिन एक योगासन के बारे में जानकारी दी जा रही है. पीएम मोदी के ट्‌विटर हैंडिल से उनका एक एनिमेटेड वीडियो ट्‌वीट किया जा रहा है, जिसमें वे एक योगासन को करते हुए दिखायी देते हैं.

Have you ever practiced Vakrasana? Its advantages are numerous and long lasting.

Watch this video. #YogaDay2019 pic.twitter.com/XllWeXUkSC

— Narendra Modi (@narendramodi) June 12, 2019

विशेष बात यह है कि इस एनिमेटेड वीडियो में पीएम मोदी को वह आसन करते हुए स्टेप बाई स्टेप दिखाया जा रहा है. साथ ही वीडियो में उस योगासन के लाभ की जानकारी भी दी जा रही है. मसलन की उक्त योगासन क्यों और कैसे करें. इसके लाभ क्या हैं, इत्यादि. आज के वीडियो में वक्रासन के बारे में बताया गया है. इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी में लचीलापन आता है. साथ ही यह आसन यकृत की बामारियों में भी लाभ पहुंचाता है. मधुमेह और कब्ज जैसी बीमारी में भी यह आसन लाभदायक है.

वीडियो में यह भी बताया गया है कि कब इस आसन को नहीं करना है, मसलन मासिक धर्म के दौरान यह आसान ना करें, पेट का अगर कोई आपरेशन हुआ है, तब भी इस आसन को करने की मनाही होती है. आज इस एनिमेटेड वीडियो को ट्‌वीट करते हुए पीएम मोदी ने लिखा है, क्या आपने वक्रासन किया है? इस आसन के कई लाभ हैं, जो दीर्घकालिक हैं.