BMI Calculator
Fill in the following details to calculate your BMI:
Enter your weight (in kg):
Enter your height (in meters):
क्या है बीएमआई कैलकुलेटर
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) किसी व्यक्ति के वजन को किलोग्राम में ऊंचाई के वर्ग मीटर से विभाजित करने पर प्राप्त होता है.उच्च बीएमआई शरीर के उच्च मोटापे का संकेत दे सकता है.बीएमआई वजन श्रेणियों के लिए स्क्रीन करता है जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, लेकिन यह किसी व्यक्ति के शरीर के मोटापे या स्वास्थ्य का निदान नहीं करता है।
कैसे कैलक्यूलेट करें बीएमआई
बीएमआई (BMI) कैलकुलेटर का उपयोग करना एक सरल प्रक्रिया है. सबसे पहले, आपको कैलकुलेटर में अपनी ऊंचाई और वजन दर्ज करना होगा. फिर, कैलकुलेटर आपका बीएमआई निर्धारित करने के लिए पहले बताए गए फॉर्मूले का उपयोग करेगा. परिणाम एक संख्या होगी जो आपके वजन की स्थिति से मेल खाती है.18-25 का बीएमआई नॉर्मल माना जाता है. 25-30 बीएमआई ज्यादा वजन और 30 से ज्यादा बीएमआई (BMI) मतलब आप मोटापे के शिकार हैं, इसके अलावा ये कई बीमारिों का संकेत भी देता है.
क्यों है बीएमआई की जरूरत
हमारे शरीर के मोटापे को नापने के लिए बीएमआई (BMI) की जरूरत होती है. इससे ये पता लगाया जाता है कि आपका वजन सेहतमंद रूप से संतुलित है. इसके आधार पर आप अपने डाइट या लाइफस्टाइल में बदलाव कर मोटापे को कंट्रोल करते हैं.
बीएमआई की भी होती हैं सीमाएं
जबकि आपका बीएमआई (BMI) आपको यह संकेत दे सकता है कि आपका वजन आपकी ऊंचाई के अनुरूप है या नहीं, लेकिन यह बिल्कुल सही नहीं है. बीएमआई गणना और चार्ट आपके लिंग, आयु, नस्ल, जातीयता और अन्य कारकों के लिए समायोजित नहीं होते हैं, जो आपके शरीर की वसा और मांसपेशियों को प्रभावित कर सकते हैं – और इसलिए आपका बीएमआई अधिक या कम हो सकता है. उदाहरण के लिए, शोध से पता चलता है कि बीएमआई अंतर को ध्यान में रखने के बाद भी, गोरों की तुलना में एशियाई, काले और हिस्पैनिक लोगों में मधुमेह का खतरा अधिक है.
