Women Health Tips: गर्मी में पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई सारी समस्याओं से सामना करना पड़ता है. आमतौर पर देखा जाता है कि मासिक धर्म के समय वर्किंग महिलाएं पैड नहीं बदल पाती हैं. जिससे उनकी प्राइवेट पार्ट के आसपास अजीब तरीके से रैशेज होने लगते हैं. जो उन्हें काफी तकलीफ भी देते हैं. क्योंकि गर्मी में पसीने के कारण पैड लेने पर जांघे रगड़ खा जाता है. जिसे सुखने में काफी वक्त भी लग जाता है. आज हम इस आर्टिकल में बताएंगे पीरियड्स के दौरान पड़ने वाली रैसेज से आखिर महिलाएं कैसे खुद को बचा सकती हैं.
गर्मी में पैड की रैश से महिलाएं खुद को कैसे बचाएं?
कपड़े वाले सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करें
जो महिलाएं गर्मी में पैड की रैश से खुद को सेफ रखना चाहती हैं तो उन्हें कपड़े वाले सैनिटरी पैड का ही इस्तेमाल करना चाहिए. यह आपको आसानी से मार्केट में या फिर ऑनलाइन मिल जाएगा. खास बात यह है कि कपड़े वाले सैनिटरी पैड को आप इस्तेमाल कर आसानी से धोकर फिर से उपयोग में ला सकती हैं. इससे न केवल आपकी रैसेज की समस्या दूर हो जाएगी बल्कि सैनिटरी पैड में खुशबू के लिए इस्तेमाल होने वाले केमिकल्स से भी खुद को बचा सकेंगी.
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रैसेज से बचने के लिए करें नारियल तेल का इस्तेमाल
पीरियड्स में पैड लेने के दौरान अगर रैसेज पड़ जाते हैं तो घबराने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है. इसके लिए आपको नारियल तेल का इस्तेमाल करना होगा. दरअसल जिस एरिया में रैसेज की समस्या है. उस जगह पर नारियल का तेल लगाएं. क्योंकि इसमें एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते है, जिसके इस्तेमाल से रैसेज सुखने लगते हैं.
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पैड बदलते रहे
गर्मी में पीरियड्स के दौरान रैसेज पड़ने से महिलाओं को चलने में काफी दिक्कत होती है. यह रैसेज मोटापा के कारण भी हो सकता है. ऐसे में आपको हर 4 घंटे में अपने पैड को बदलना होगा. ताकि रैसेज की समस्या कम हो सके.
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प्राइवेट पार्ट को सूखा रखें
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अपने प्राइवेट पार्ट की साफ-सफाई करनी चाहिए। क्योंकि गर्मी के दिनों में पैड और टाइम अंडरगार्मेंट के कारण योनि और उसके आसपास के हिस्सों में काफी पसीना होता है. जिससे उस जगह पर खुजली, बदबू और अन्य समस्याएं भी हो सकती है.
