Navel Oiling Benefits: नाभि में तेल लगाने के फायदे - जानें कौन सा तेल है आपके लिए सबसे बेहतर?

Navel Oiling Benefits: नाभि में तेल लगाने के फायदे और सही तेल चुनने का तरीका जानें. सरसों, नीम, नारियल, अरंडी, बादाम और घी - हर तेल के खास लाभ और नाभि तेलन की सही विधि देखें, ताकि पाचन बेहतर हो, त्वचा निखरे और मानसिक शांति मिले.

Navel Oiling Benefits:आयुर्वेद और योग परंपरा में नाभि (नाभि/नाबी) को शरीर का एक महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्र माना गया है. गर्भावस्था के दौरान यही वह बिंदु है, जहां से शरीर को पोषण मिलता है. नाभि के आसपास सैकड़ों नसें और रक्त वाहिकाएं जुड़ी होती हैं.

विशेषज्ञों के अनुसार, रोज़ रात को नाभि में तेल लगाने की सरल आदत पाचन, त्वचा, नींद और मानसिक संतुलन पर सकारात्मक असर डाल सकती है. आइए जानते हैं कौन सा तेल किस समस्या के लिए सबसे फायदेमंद है और इसे लगाने का सही तरीका.

Navel Oiling Benefits: नाभि में तेल लगाने से क्या होता हैं?

नाभि में तेल लगाने से शरीर के Internal System Balanced रहते हैं. यह पेट और पाचन से जुड़ी समस्याओं को कम करने, मेटाबॉलिज्म सुधारने, नर्वस सिस्टम को शांत करने और त्वचा की गुणवत्ता बढ़ाने में मदद करता है. साथ ही यह हार्मोनल संतुलन बनाए रखने और नींद को बेहतर बनाने में भी सहायक होता है.

Which Oil is Best for Navel Oiling: नाभि में कौन सा तेल लगाना बेहतर होता है?

Which oil is best for navel oiling: नाभि में कौन सा तेल लगाना बेहतर होता है?

नाभि में सरसों का तेल लगाने के फायदे

नाभि में सरसों का तेल लगाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. यह गैस और पेट की सूजन को कम करता है और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में सहायक होता है. ठंडे मौसम में या जिन लोगों की कफ प्रकृति होती है, उनके लिए सरसों का तेल खास तौर पर फायदेमंद माना जाता है.

नाभि में नीम तेल लगाने के फायदे

नीम या नारियल तेल नाभि में लगाने से शरीर की गर्मी कम होती है और खून शुद्ध रहता है. यह त्वचा को साफ व हेल्दी बनाता है और मुंहासे या दाने जैसी समस्याओं में मदद करता है. संवेदनशील त्वचा वाले लोग कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल का विकल्प चुन सकते हैं.

नाभि में अरंडी का तेल (Castor Oil) लगाने के फायदे

अरंडी का तेल नाभि में लगाने से जोड़ों के दर्द और जकड़न में राहत मिलती है. यह मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में भी सहायक होता है. शरीर में सूखापन या दर्द की समस्या वाले लोग इसे उपयोग कर सकते हैं.

नाभि में शुद्ध देसी गाय का घी लगाने के फायदे

नाभि में घी लगाने से शरीर को गहरा पोषण मिलता है और नर्वस सिस्टम शांत रहता है. यह हार्मोनल असंतुलन, मानसिक तनाव और चिड़चिड़ापन कम करने में मदद करता है. महिलाओं के लिए यह विशेष रूप से फायदेमंद होता है, खासकर अनियमित पीरियड्स या कमजोरी की स्थिति में.

नाभि में बादाम का तेल लगाने के फायदे

बादाम का तेल नाभि में लगाने से नींद बेहतर आती है और चिंता कम होती है. यह मानसिक शांति प्रदान करता है और तनाव में राहत देता है. सोने से पहले इसे लगाने से नींद की गुणवत्ता बढ़ती है.

नियमित नाभि तेलन एक छोटा लेकिन असरदार आयुर्वेदिक उपाय है. यह शरीर और मन दोनों को संतुलित रखने में मदद करता है.

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