ठंड का बच्चे व वृद्ध पर सर्वाधिक असर

ठंड का बच्चे व वृद्ध पर सर्वाधिक असर प्रतिनिधि, लखीसरायठंड के साथ तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण लोगों की सेहत पर इसका बुरा असर पड़ रहा है. सबसे अधिक परेशानी छोटे बच्चों व बुजुर्गों को हो रही है. कभी ठंड तो कभी गरमी के कारण बच्चे बीमार हो रहे हैं. बुजुर्ग भी तापमान में उतार-चढ़ाव को झेल पाने में अक्षम हैं. इसकी वजह से प्राइवेट क्लिनिक व सरकारी अस्पतालों में मरीजों की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा है. शिशु रोग विशेषज्ञ डा रामानुज प्रसाद सिंह के मुताबिक बच्चों का शरीर नाजुक होता है. तापमान का उतार-चढ़ाव की वजह से उसका शरीर अविलंब इसका सामंजन नहीं कर सकता. इन परिस्थितियों में बच्चों को सर्दी, खांसी, पेट दर्द व दस्त की शिकायत होती है. बच्चों में सांस संबंधी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है. बच्चा कोल्ड डायरिया का शिकार हो जाता है व हाइपोथर्मिया में जा सकता है. उन्होंने बताया कि ठंड के मौसम में बच्चों को अधिक देखभाल की जरूरत होती है. उनके शरीर को गरम कपड़े से अच्छी तरह ढक कर रखनी चाहिए व उन्हें गुनगुना पानी दें. किसी भी तरह की शारीरिक परेशानी होने पर तुरंत चिकित्सक की सलाह लें. फिजिशियन डा उपेद्र प्रसाद सिंह ने बताया कि ठंड शुरू होने के साथ ही तापमान घटने बढ़ने से लोगों की सेहत पर प्रतिकूल असर पड़ता है. ठंड का असर छोटे बच्चों व वृद्ध लोगों पर अधिक होता है. इन दिनों जुकाम व बुखार की अधिक शिकायतें आ रही है. बुखार रहने पर बच्चों को पारासिटामोल सीरप दें. दो दिनों में बुखार ठीक नहीं होने पर चिकित्सक से संपर्क करें. बच्चों के खान-पान पर भी ध्यान दें. गरम कपड़े के साथ प्रोटीन वाला आहार दें. ठंड में बुजुर्गों को भी अधिक सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि शरीर कमजोर होने पर उन पर ठंड का अधिक असर होता है. उनका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और लकवा मारने की संभावना अधिक होती है. जोड़ों में दर्द व पुरानी चोटें भी ठंड में घातक होता है. ठंड से करें बचावहमेशा गरम कपड़े पहनें सुबह-शाम अधिक सावधानी बरतें गला, मुंह, नाक व पैर ढक कर रखें दूध, दाल, मीट व मछली का इस्तेमाल करें ठंडे भोजन से परहेज रखें गुनगुना पानी का सेवन करें ठंड का असर शरीर कमजोर रखने पर अधिक ठंड में लकवा भी मार सकता है. जोड़ों में दर्द की शिकायत अधिक बच्चों को सर्दी-जुकाम व बुखार दमा व गठिया मरीजों को अधिक परेशानी भोजन पर दें ध्यानहमेशा ताजा भोजन करें दूध, अंडा व मीट, मछली का सेवन करें हरी सब्जियां का अधिक इस्तेमाल करें हरी सब्जियां के गरम सूप का सेवन करें