गुलाबबाग में महिला मंडल ने किया प्रेक्षा कार्यशाला का आयोजन

पूर्णिया, शहर के गुलाबबाग स्थित तेरापंथ भवन में महिला मंडल की ओर से प्रेक्षा प्रवाह शांति और शक्ति की ओर कार्यशाला का आयोजन किया गया. कार्यक्रम का शुभारंभ उपासिका सीमा डूंगरवाल ने नमस्कार महामंत्र से किया. फिर महिला मंडल की की सदस्यों द्वारा प्रेक्षा ध्यान गीत से मंगलाचरण किया गया. उपाध्यक्ष बबिता मालू ने सभी का स्वागत करते हुए डिप्रेशन के बारे में बताया. प्रेक्षा प्रशिक्षिका श्रीति चोपड़ा का दुपट्टा से सम्मान कियागया. इस मौके पर श्रीति चोपड़ा ने ताड़ासन, शशांक आसन, ,त्रिकोणासन सर्वांगासन कराए और उनके फायदे भी बताए. उन्होंने इन आसनों का सही समय भी बताया. डिप्रेशन क्या है आज हम छोटी-छोटी बातों में क्यों उत्तेजित हो जाते हैं, इनसे बचने के उपाय क्या है, इस पर उन्होंने विस्तार से प्रकाश डाला. तेजस केंद्र पर अनंत वीर्येभ्यो नमः का जप किया गया और संधि स्थल पर दीर्घ श्वास प्रेक्षा, महाप्राण ध्वनि,अनुलोम विलोम तथा उज्जयि प्राणायाम कराने के साथ इसके लाभ भी बताए. इस मौके पर शरण सूत्र का सामूहिक उच्चारण किया गया जिसमें सभी बहनों ने उत्साह पूर्वक भाग लिया. मंच का कुशल संचालन बबिता गिरिया तथा आभार ज्ञापन मंत्री रेखा डागा ने किया.