स्वस्थ रहने के लिए नियमित योग प्राणायाम करने की जरूरत

दो दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का हुआ आयोजन झाझा. प्रखंड क्षेत्र अंतर्गत बैजला पंचायत के बाल संस्कार शाला केंद्र मवि बैजला प्रांगण में आदर्श युवा प्रकोष्ठ गायत्री परिवार द्वारा दो दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन रविवार को हुआ. इसमें पतंजलि योगपीठ व देव संस्कृति विश्वविद्यालय से प्रशिक्षित योग प्रशिक्षक धर्मेंद्र कुमार ने बच्चों को योग प्रशिक्षण दिया गया. साथ ही अल्टरनेटिव थेरेपी के माध्यम से बुजुर्गों का उपचार किया. इस दौरान योग प्रशिक्षक धर्मेंद्र कुमार ने कहा कि योग शरीर को मजबूत और लचीला बनाता है. यह मांसपेशियों, जोड़ों और हड्डियों को स्वस्थ रखता है. व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए नियमित योग प्राणायाम करने की आवश्यकता है. मौके पर उपस्थित आदर्श युवा प्रकोष्ठ प्रभारी आशीष कुमार ने कहा कि आज के अत्याधुनिक व भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई अपने आप से परेशान हैं. ऐसे में खुद का ख्याल रखना सबसे बड़ी जिम्मेदारी है. अपने आप को स्वस्थ रहने पर ध्यान देना होगा. तभी हम अपने माता-पिता, बच्चें, संबंधी व अपने कार्यों का विशेष ध्यान रख पायेंगे. पर्याप्त नींद लें, स्वस्थ भोजन करें, नियमित रूप से योग व प्राणायाम करें. यदि आप शारीरिक व मानसिक रूप से परेशान रह रहे हैं, तो स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेने में संकोच न करें. इस कार्यक्रम में शिक्षक वीरभद्र कुमार यादव, मनीष कुमार, नीतीश कुमार प्रिंस, राकेश कुमार, अभिषेक कुमार, मनीष कुमार वर्णवाल, मनीष, रूपेश समेत कई लोग मौजूद थे.