मन को शांत करने वाले प्रभावशाली मंत्र, जानिए जाप की विधि

Mantras Jaap for Peace: मानसिक और आत्मिक शांति प्राप्त करने का सर्वोत्तम साधन माना गया है. मंत्रों की ध्वनि तरंगें नकारात्मक ऊर्जा को दूर करती हैं और मन को स्थिर व शांत बनाती हैं.

यहां कुछ प्रभावशाली मंत्र दिए गए हैं, जिनका नियमित जाप करने से मन शांत होता है और जीवन में सकारात्मकता आती है:

ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥

यह अत्यंत सरल लेकिन शक्तिशाली शांति मंत्र है. इसका जाप करने से मन, शरीर और आत्मा – तीनों स्तर पर शांति की अनुभूति होती है.

ॐ नमः शिवाय

यह पंचाक्षरी मंत्र भगवान शिव का मूल मंत्र है. इसका जाप मन को एकाग्र करता है और नकारात्मक विचारों को दूर करता है.

ॐ मणि पद्मे हूँ

यह बौद्ध धर्म का प्रसिद्ध मंत्र है. यह मंत्र करुणा, शुद्धता और शांति को बढ़ावा देता है. जाप के दौरान इसका कंपन मन को गहराई से शांत करता है.

ॐ गं गणपतये नमः

गणेश जी का यह मंत्र विघ्नों को दूर करता है और मन में आत्मविश्वास व स्थिरता लाता है.

गायत्री मंत्र

“ॐ भूर्भुवः स्वः
तत्सवितुर्वरेण्यं
भर्गो देवस्य धीमहि
धियो यो नः प्रचोदयात्”

यह मंत्र बुद्धि को जाग्रत करता है और मानसिक भ्रम को समाप्त करता है. रोज सुबह इसका जाप मानसिक स्पष्टता और शांति देता है.

जाप की विधि

• शांत स्थान पर बैठकर, प्रातःकाल या संध्या में मंत्र जाप करें.
• मन को स्थिर रखें और लंबी गहरी सांसों के साथ मंत्रों का उच्चारण करें.
• जाप माला (रुद्राक्ष या तुलसी) का उपयोग कर सकते हैं.