प्रेग्नेंसी में हो सकता हैं जेस्टेशनल डायबिटीज

डायबिटीज की बीमारी जीवन को जटिल बना देती है. खासकर प्रेग्नेंसी के दौरान जेस्टेशनल डायबिटीज हो जाने से महिलाओं व होनेवाले बच्चे को भी इसकी आशंका रहती है. ऐसे में गर्भवती को आहार को लेकर काफी सजग रहना चाहिए. एक्सपर्ट द्वारा बताये डाइट चार्ट को फॉलो करें.

इससे वजन कंट्रोल में रहता है. ज्यादा तीखा या तला भोजन नहीं करना चाहिए. जूस, मीठी चाय और ऐसा कोई भी पेय न लें, जिसमें एडेड शुगर हो. विशेषज्ञ की सलाह से प्रेग्नेंसी में हल्के योगासन व मेडिटेशन कर सकती हैं. सुबह टहलना भी फायदेमंद है. इससे दिल और दिमाग दोनों शांत रहते हैं और हार्मोन्स भी संतुलित रहते हैं. प्राय: देखा जाता है कि प्रेग्नेंसी में व्रत रखने वाली महिलाएं दवाएं नहीं खाती, मगर यह बेहद नुकसानदेह होता है.