न तंदूर चाहिए, न ज्यादा मेहनत! 40 मिनट में बनाएं बाजार जैसा तंदूरी पनीर काठी रोल
Published by : Sameer Oraon Updated At : 25 Dec 2025 7:43 PM
तंदूरी पनीर काठी रोल, Pic Credit- Chatgpt
Tandoori Paneer Kathi Roll: सर्दियों में गरमागरम और चटपटा खाने का मन है? जानिए घर पर होटल जैसा तंदूरी पनीर काठी रोल बनाने की आसान विधि. बिना तंदूर और कम मेहनत में 40–45 मिनट में तैयार होने वाली यह रेसिपी सेहत और स्वाद दोनों में बेहतरीन है.
Tandoori Paneer Kathi Roll: सर्दियों का मौसम आते ही लोगों को कुछ गरम-गरम और मसालेदार खाने का मन तो करता है. इसी क्रेविंग को मिटाने के लिए लोग अक्सर ठेले में रोल खाना पसंद करते हैं जो सेहत के लिहाज से बिल्कुल ठीक नहीं है. ऐसे में अगर घर बैठे होटल जैसा तंदूरी काठी पनीर रोल खाने को मिल जाए तो इसकी बात ही अलग है. लेकिन कई लोगों को लगता है इस डिश को घर में बनाने से होटल या रेस्टोरेंट जैसा स्वाद नहीं मिल सकता. पर ऐसी बात नहीं है. आज हम आपको तंदूरी काठी पनीर रोल बनाने की आसान विधि जो आपको बिल्कुल बाजार जैसा स्वाद देगा. खास बात ये है कि इसे बनाने में आपको न तो तंदूर की जरूरत है और न ही ज्यादा मेहनत की. आप इसे आसानी से 40 से 45 मिनट के अंदर बना सकते हैं.
पहले तैयार करें तंदूरी मैरिनेशन
सबसे पहले 250 ग्राम पनीर को चौकोर टुकड़ों में काट लें. फिर एक बाउल में गाढ़ी दही, अदरक-लहसुन का पेस्ट, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, गरम मसाला, चाट मसाला, थोड़ा सा नींबू रस और सरसों का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं. अब इसमें पनीर के टुकड़े डालकर कम से कम 20–30 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें. सर्दियों में मैरिनेशन से पनीर ज्यादा स्वादिष्ट बनता है.
पनीर को दें तंदूरी फ्लेवर
मैरिनेट किए हुए पनीर को तवे या ग्रिल पैन पर हल्का तेल डालकर सेक लें. आप चाहें तो गैस पर जाली रखकर पनीर को हल्का सा भूनकर स्मोकी फ्लेवर भी दे सकते हैं. इससे स्वाद और बढ़िया आता है.
पराठा या रोटी तैयार करें
अब गेहूं के आटे से पतले पराठे या रोटियां बना लें. हल्का सा घी या मक्खन लगाकर इन्हें सेकें, ताकि सर्दियों में इनका स्वाद और भी बेहतर लगे. अब गरम पराठे पर हरी चटनी या मेयोनीज लगाएं. ऊपर से प्याज के स्लाइस, थोड़ा सा नींबू रस और तंदूरी पनीर रखें. चाहें तो ऊपर से थोड़ा चाट मसाला छिड़क सकते हैं. अब पराठे को अच्छे से रोल कर लें. लीजिए आपका तंदूरी काठी पनीर रोल तैयार हो गया है. इसे आप हरी चटनी के साथ परोस सकते हैं.
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By Sameer Oraon
समीर उरांव, डिजिटल मीडिया में सीनियर जर्नलिस्ट हैं और वर्तमान में प्रभात खबर.कॉम में सीनियर कटेंट राइटर के पद पर हैं. झारखंड, लाइफ स्टाइल और स्पोर्ट्स जगत की खबरों के अनुभवी लेखक समीर को न्यूज वर्ल्ड में 5 साल से ज्यादा का वर्क एक्सपीरियंस है. वह खबरों की नब्ज पकड़कर आसान शब्दों में रीडर्स तक पहुंचाना बखूबी जानते हैं. साल 2019 में बतौर भारतीय जनसंचार संस्थान से पत्रकारिता करने के बाद उन्होंने हिंदी खबर चैनल में बतौर इंटर्न अपना करियर शुरू किया. इसके बाद समीर ने डेली हंट से होते हुए प्रभात खबर जा पहुंचे. जहां उन्होंने ग्राउंड रिपोर्टिंग और वैल्यू ऐडेड आर्टिकल्स लिखे, जो रीडर्स के लिए उपयोगी है. कई साल के अनुभव से समीर पाठकों की जिज्ञासाओं का ध्यान रखते हुए SEO-ऑप्टिमाइज्ड, डेटा ड्रिवन और मल्टीपल एंगल्स पर रीडर्स फर्स्ट अप्रोच राइटिंग कर रहे हैं.
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