Papaya Shake Recipe: व्रत के लिए हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक, तैयार करें आसानी से पपीता शेक 

Papaya Shake Recipe: व्रत के दौरान हल्का और हेल्दी खाना सबसे जरूरी होता है, साथ ही कुछ स्वादिष्ट और ताजगी भरा पीने का भी मन करता है. ऐसे समय में हम फल, कुछ हल्का ड्रिंक पीते है. इस क्रेविंग को अगर आप भी पूरा करने के लिए कोई ऐसी ड्रिंक या शेक की तलाश में है, तो ये पपीता शेक आपके लिए बेस्ट हो सकता है. इसमें पाए जाने वाले कई पोषक तत्व आपके बॉडी को एनर्जी देने के साथ व्रत के टाइम आपको थका हुआ भी नहीं रखेगा. इसे आप नवरात्रि के व्रत या कोई भी आने वाले व्रत में घर पर आसानी से तैयार कर सकते हैं, आइए जानते हैं इसे बनाने का आसान तरीका. 

पपीता शेक बनाने के लिए रेसिपी

सामग्री

• पपीता – 1 कप (कटे हुए)
• दूध – 1 कप (या सोया/नारियल दूध व्रत के लिए)
• शहद – 1–2 छोटी चम्मच (इच्छानुसार)
• बर्फ – कुछ टुकड़े

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विधि

• सबसे पहले पपीता को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें.
• फिर इसे ब्लेंडर में डालकर ऊपर से दूध और शहद डालें. 
• अगर आपको गाढ़ा शेक पसंद हो तो थोड़ा कुट्टू का आटा या साबूदाना डालें. 
• इसे अच्छे से ब्लेंड कर लें जब तक शेक स्मूथ और क्रीमी न हो जाए. 
• इसके बाद बर्फ के टुकड़े डालकर इसे गिलास में ठंडा-ठंडा सर्व करें. 

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