Health Tips : रात में ज्‍यादा उठती है बच्‍चों को खांसी, दवा से बेहतर काम करेंगे ये घरेलू नुस्‍खें

Health Tips : रात को खांसी से परेशान बच्‍चों के लिए इन घरेलू नुस्‍खों को अपनाने से राहत मिल सकती है. इन उपायों से दवाइयों के बिना भी खांसी में आराम पाया जा सकता है.

Health Tips : बच्‍चों को खांसी होना एक आम समस्‍या है, खासकर रात के समय जब खांसी उनकी नींद में विघ्न डालती है. यह स्थिति न केवल बच्‍चों के लिए, बल्कि उनके माता-पिता के लिए भी परेशानी का कारण बन सकती है. हालाकि, दवाओं का इस्‍तेमाल मददगार हो सकता है, लेकिन कुछ घरेलू नुस्‍खों का पालन करने से खांसी को कम करने में मदद मिल सकती है. तो आइए जानते हैं उन नुस्‍खों के बारे में, जिनसे बच्‍चों को रात में खांसी से राहत मिल सकती है.

• शहद और अदरक का मिश्रण: अदरक और शहद का मिश्रण खांसी को कम करने में प्रभावी है. शहद में प्राकृतिक एंटीबैक्‍टीरियल गुण होते हैं, जो गले की जलन को शांत करते हैं. एक चम्‍मच शहद में ताजा अदरक का रस मिलाकर बच्‍चे को दें, यह खांसी को कम करेगा.
• तुलसी और अदरक का काढ़ा: तुलसी के पत्ते और अदरक का काढ़ा खांसी के इलाज में बहुत कारगर है. यह सर्दी और खांसी के बैक्‍टीरिया को नष्ट करता है और गले को आराम प्रदान करता है. एक कप पानी में तुलसी और अदरक डालकर उबालें, फिर ठंडा होने पर बच्‍चे को पिलाएं.
• गर्म पानी से भाप लें: गर्म पानी से भाप लेना न केवल खांसी, बल्कि नाक की समस्‍याओं को भी ठीक करता है. बच्‍चे को गर्म पानी में एक टॉवल या चादर से ढककर भाप लेने दें, इससे उनका श्वसन तंत्र साफ होता है और खांसी में आराम मिलता है.
• नमकीन पानी से गरारे: गरारे करने से गले में मौजूद वायरस और बैक्‍टीरिया नष्ट होते हैं. एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी नमक डालकर बच्‍चे को गरारे करने के लिए कहें. यह खांसी और गले की सूजन को कम करता है.
• हल्‍दी वाला दूध: हल्‍दी का दूध खांसी को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद है.इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले को आराम देते हैं और खांसी को कम करते हैं. एक गिलास गरम दूध में आधी चम्‍मच हल्‍दी डालकर पिलाएं.