सौंफ के सेवन करने से कई सारी समस्याओं में लाभ मिलता है. मुंह की दुर्गंध को कम करना, पेट संबंधी समस्या, पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करना, पेट में हो रही जलन को खत्म की समस्या खत्म हो जाती है. ऐसे में सौंफ की चाय (Saunf Ki Chai) भी सेहत के लिए अच्छी साबित होती है. आइए जानते हैं कैसे बनाएं सौंफ की चाय और इसके फायदे-
सौंफ की चाय बनाने की विधि –
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सबसे पहले दो कप पानी लें
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एक चम्मच सौंफ के बीज डालकर उसे उबालें
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चाय में थोड़ा-सा शहद भी मिलाएं
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आपकी चाय तैयार है
सौंफ की चाय पीने के फायदे (Saunf Ki Chai Pine Ke Fayde)
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सौंफ की चाय पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करती है. सौंफ की चाय पीने से भी आपको गैस और सूजन को खत्म करने में मदद मिल सकती है. यह आपके पाचन तंत्र को ठीक रख सकता हैं.
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पेट में होने वाली जलन, एसीडिटी, गैस, पेट दर्द, डायरिया और महिलाओं में मासिक धर्म के समय होने वाले दर्द में भी सौंफ की चाय का सेवन फायदा पहुंचाता है.
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यह न केवल बेहतरीन ब्लड प्यूरीफायर यानि रक्तशोधक है, बल्कि आपके लिवर और किडनी के लिए भी फायदेमंद है.
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यह शरीर में वसा के जमाव को कम करती है और आपके वजन को कम करने में मददगार साबित होती है.
