शरीर के साथ मन को भी स्वस्थ रखता है योग

शेखपुरा : शहर के बाइपास स्थित सर्किट हाउस के समीप संचालित पायोनियर पब्लिक एकेडमी में योग शिविर का आयोजन किया गया. इस दौरान छात्र-छात्राओं को योग के संबंध में विस्तृत जानकारियां दी गई एवं उन्हें कई तरह के महत्वपूर्ण योग सिखाये गये.

मौके पर योग शिक्षक रणजीत आर्य एवं निदेशक संटू कुमार ने कहा कि स्वस्थ शरीर के लिए जीवन में योग काफी जरूरी है. योग शरीर के साथ मन को भी स्वस्थ रखता है. आज के समय में जीवन में भाग-दौड़ एवं काम के प्रेशर को लेकर व्यक्ति पूरी तरह तनाव में रहते हैं. छात्र-छात्राओं को भी लगातार कई मौकों पर तनाव से गुजरना पड़ता है.

ऐसे में योग ही एक ऐसा बेहतर विकल्प है. जिससे तनाव को दूर किये जाने के साथ मन को गहन आत्मिक शांति प्राप्त हो सके. योग से कार्य शक्ति में भी वृद्धि होती है एवं मन की एकाग्रता तथा धारणा शक्ति बढ़ती है. इसके साथ ही योग से रक्त संचार एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. ऐसे में नन्हे छात्र-छात्राओं के लिए भी योग काफी जरूरी हो जाता है. प्रत्येक व्यक्ति अगर प्रतिदिन 20 से 30 मिनट योग करता है तो उसका शरीर स्वस्थ रहेगा.

और कई बीमारियों से उसे आसानी से निजात मिल जायेगी. मौके पर नन्हे छात्र-छात्राओं को कई तरह के योग सिखाये गये. मौके पर बच्चों ने प्रतिदिन योग करने का भी संकल्प लिया. कार्यक्रम के दौरान प्राचार्य संजीव कुमार, मैनेजर दिनकर कुमार, शिक्षक- लक्ष्मण कुमार, रंजीत कुमार, गोविंदा, अंजलि कुमारी, सृष्टि सहित कई अन्य लोग मौजूद थे.