मानसिक स्वास्थ्य आज की पीढ़ी के लिए एक महत्वपूर्ण विषयः प्रो मिथुन

राजकीय पोलिटेक्निक में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम का हुआ आयोजन सहरसा. राजकीय पोलिटेक्निक में मंगलवार को मेंटल हेल्थ एंड वेलनेस फेसिलिटीज का आयोजन सेमिनार हॉल में किया गया. इस मौके पर मुख्य वक्ता के रूप में आरएम कॉलेज की साइकोलॉजी विभाग की विभागाध्यक्ष डॉ प्रतिभा कपाही ने मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अनेक महत्वपूर्ण जानकारियां दी. उन्होंने बच्चों में बहुत उत्साहवर्धन के साथ कुछ कार्य कराया. जिससे हम अपने आपको मानसिक रूप से मजबूत बना सकें. उन्होंने कुछ ब्रिथिंग एक्सरसाइज कराया. कुछ बच्चों में उत्साह बढ़ाने के लिए मोटीवेशनल कोट्स बोली. उन्होंने कुछ उदाहरण के तौर पर प्रधानमंत्री मोदी के परीक्षा पर चर्चा के विषय में बताया. उन्होंने कहा कि हमें अपने विचार को सुप्रेस नहीं एक्सप्रेस करना चाहिए. डॉ कपाही ने छात्र-छात्राओं को बताया कि हमें अपने मन की बात को अपने माता-पिता से जरूर साझा करना चाहिए व जरूरत पड़े तो विशेषज्ञ से भी सलाह लेनी चाहिए. उन्होंने यह भी बताया कि जब भी हम पढ़े तो 20-25 मिनट एक साथ पढ़ने के बाद पांच मिनट के लिए ब्रेक लेकर फिर अपनी पढ़ाई को आगे बढ़ाना चाहिए. हमें लगातार अपने आपको बेहतर बनाने की कोशिश करनी चाहिए. हमें अनुभूति से पहले परानुभूति पर ध्यान देना चाहिए. इस अवसर पर संस्थान के प्राचार्य प्रो मिथुन कुमार ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य आज की पीढ़ी के लिए एक महत्वपूर्ण विषय है. परीक्षा से पहले इस तरह के सत्र का आयोजन होना छात्र-छात्राओं के लिए बहुत आवश्यक है. कार्यक्रम की कोऑर्डिनेटर प्रो नीति ने कहा कि इस तरह के आयोजन से छात्रों को जीवन संतुलन बनाने एवं सफलता प्राप्त करने में मदद करते हैं. इस अवसर पर प्रो धर्मेन्द्र, प्रो लक्ष्मी, प्रो सारिका, प्रो निभा, प्रो दीपशिखा, प्रो ज्योति, प्रो मिथिलेश सहित अन्य व्याख्याता मौजूद रहे. कार्यक्रम की सफलता में व्याख्याताओं के साथ संस्थान के सभी स्टाफ का भी सराहनीय योगदान रहा. जिससे यह आयोजन सुव्यवस्थित एवं प्रभावी रूप से संपन्न हुआ.