तनाव जीवन का हिस्सा, लेकिन इसे कभी खुद पर हावी नहीं होने दें

never let it get to you

वरीय संवाददाता, मुजफ्फरपुर राजकीय पॉलिटेक्निक में मंगलवार को नये नामांकित विद्यार्थियों के लिए इंडक्शन कार्यक्रम के दूसरे दिन तनाव प्रबंधन विषय पर विशेष व्याख्यान का आयोजन किया गया. प्रजापति ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय से आये विशेषज्ञों ने छात्र-छात्राओं को संबोधित करते हुए तनाव से निपटने के महत्वपूर्ण तरीके बताये. विशेषज्ञों ने बताया कि ध्यान (मेडिटेशन) तनाव पर विजय पाने का एक प्रभावी माध्यम है. उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि तनाव जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, लेकिन इसे कभी भी खुद पर हावी नहीं होने देना चाहिए. उनका कहना था कि तनाव को पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन इसे निश्चित रूप से कम किया जा सकता है. विद्यार्थियों को अपनी जीवनशैली बेहतर बनाने और इंटरनेट, सोशल मीडिया तथा मोबाइल के अत्यधिक उपयोग से बचने की सलाह दी गयी, क्योंकि ये भी तनाव का एक प्रमुख कारण बन रहे हैं. इस दौरान प्राचार्य डॉ. ठाकुर संजय कुमार, डॉ. सुधीर प्रसाद सिंह, डॉ. बीबी चौधरी, डॉ. अरुण कुमार, संतोष कुमार प्रसाद उपस्थित रहे.