बदलते मौसम में खान-पान पर रखें विशेष ध्यान: डॉ नरोत्तम

गिद्धौर. मौसम में आ रहे बदलाव से दिग्विजय सिंह सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में ओपीडी मरीजों की संख्या वृद्धि हो गयी है. इसमें अधिकतर मरीज सर्दी, बुखार, टायफायड सहित अन्य तरह की परेशानी को लेकर अस्पताल पहुंच रहे हैं. चिकित्सा पदाधिकारी डॉ नरोत्तम कुमार सिंह ने बताया कि बदलते मौसम में असहज जीवन शैली अपनाने के कारण लोग मौसमी संक्रमण के चपेट में आ कर अक्सर बीमार पड़ जाते हैं. खासकर वैसे मरीज जिनकी उम्र अधिक होती है, उनके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी हो जाती है, उन्हें ज्यादा सचेत रहने की जरूरत है, नहीं तो उन्हें स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. बुजुर्गों में इम्युन सिस्टम बिगड़ जाने से उन्हें थकान, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ, बीपी बढ़ने-घटने की समस्या झेलनी पड़ती है. कई मरीजों में एलर्जी व सांस लेने में परेशानी हो जा रही है, ऐसे मौसम में कफ की शिकायत भी होती है. डायबिटीज एवं ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रसित मरीजों को संतुलित आहार व खान-पान में एहतियात बरतने की आवश्यकता है. खान-पान में हरी सब्जी, ताजा फल, सलाद सहित अन्य पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने से लाभ होता है. संक्रमण से बचाव को लेकर खुले में रखे भोजन वं बाजारू चीजों से परहेज करना चाहिये.