योग, ध्यान व प्राणायाम स्वस्थ्य जीवन के लिए जरूरी

योग, ध्यान व प्राणायाम स्वस्थ्य जीवन के लिए जरूरी अलीनगर. सदगुरु कबीर आश्रम जयंतीपुर दाथ में गत 21 दिसंबर से चल रहे ध्यान योग कार्यक्रम शुक्रवार को संपन्न हो गया. समापन के मौके पर आयोजक महंत रामदास साहब ने कहा कि लोगों के खान पान में गड़बड़ी और लगातार फैल रहे प्रदूषण के कारण मानव तरह तरह के रोगों से ग्रसित होता जा रहा है. ऐसी स्थिति में स्वस्थ रहने के लिए हमें नित्य ध्यान योग और प्राणायाम करने की आवश्यकता है. उन्होंने कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है .और स्वस्थ शरीर बिना योग प्राणायाम के संभव नहीं है. योग के आठों अंगों की भी विस्तार पूर्वक चर्चाये और इसके करने की तरीके एवं लाभों को विस्तार से बताया. आश्रम के योग शिक्षक अशोक दास ने एक्यूप्रेशर तथा आयुर्वेद को अपनाकर स्वस्थ व सुखी जीवन जीने की जानकारी दी. इन्होंने आस पास ही विभिन्न प्रकार की आयुर्वेद मौजूद होने की जानकारियां और प्रयोग एवं इसके लाभों की जानकारियां परोसे. संत शंकर दयाल साहेब ने कर्म ही पूजा है इस विंदू पर विस्तारपूर्वक चर्चाएं करते हुए स्वस्थ रहने के साथ ही अच्छे कर्म करने और इसके प्रतिफलों की कई उदाहरण प्रस्तुत किये.