जवां हो रही सर्दी, बरतें सावधानी, रहें स्वस्थ

बांका. पिछले सप्ताह से जिले में ठंड का असर काफी बढ़ गया है. इससे आम जनजीवन प्रभावित हुआ है. वही स्कूल जाने वाले बच्चे भी प्रभावित हैं. अभी भी शहर के कुछ विद्यालय सुबह 8 बजे से 2 बजे तक विद्यालय चला रहे हैं जबकि ठंड को देखते हुए विद्यालय प्रधान के द्वारा विद्यालय की समय सारणी में बदलाव किये जाने की जरूरत है.

अभिभावक रहें सावधान: कड़ाके की ठंड पड़ने से जहां एक ओर आम लोग ठंड की चपेट में आकर बीमार पड़ रहे हैं. वही स्कूल जाने वाले बच्चों पर विशेष निगाह अभिभावकों को रखने की जरूरत हैं. उन्हीं निगरानी करनी होगी कि उनके बच्चे स्कूल जाते वक्त गरम कपड़े पहने हैं या नहीं यदि गर्म कपड़े नहीं पहने हो तो गर्म कपड़े पहना कर ही स्कूल भेजे. वही थोड़ी भी तबीयत बिगड़ती है तो तुरंत चिकित्सक से मिल कर इलाज करायें.

खान पान का रखें ध्यान: ठंड के दिनों में ठंड को दूर भागने के लिए गर्म भोजन का प्रयोग करें. प्रयास करें कि खाना जब भी खायें तो अधिक समय पूर्व का बना न हो. खास कर बच्चों को खाना गर्म कर ही खिलाये. ठंडा खाना खिलाने से ठंड लगने की आशंका ज्यादा रहती है. साथ ही पानी का हल्का गरम कर पिये व पिलाये. इससे खांसी की संभावनाएं कम होती है.

सफर में बरतें सावधानी: ठंड के एकाएक बड़ जाने से लोग काफी परेशान हैं वही सफर के दौरान सिर एवं मुंह को पूरी तरह ढ़क कर चलें. एक जगह से दूसरे जगह जाने के लिए बंद वाहनों का प्रयोग करें. बहुत अधिक जरूरत पड़ने पर ही मोटरसाइकिल का उपयोग करें. मोटरसाइकिल चलाते वक्त हाथ में दस्ताना व हेलमेट का प्रयोग अवश्य करें.