सर्दी में एसी से करें परहेज

ठंड की शुरुआत हो चुकी है, लेकिन कुछ लोग अब भी एयर कंडीशनर का उपयोग कर रहे हैं. लंबे समय तक इसकाइस्तेमाल करने से एलर्जी होने का डर बना रहता है. ठंड-गरम के प्रभाव से वायरल इन्फेक्शन, टॉन्सिल आदि बीमारियों का भी खतरा रहता है. खासतौर पर अपर रिस्पायरेटरी ट्रैक्ट इन्फे क्शन (ऊपरी श्वसन तंत्र में संक्र मण) के कारण साइनसाइटिस होने का भी खतरा होता है.

खांसी-सर्दी है प्रमुख लक्षण

बुखार आना, गले में खराश, खांसी आदि इसके प्रमुख लक्षण हैं. इस मौसम में एसी में लगातार रहने से इसका प्रभाव छाती पर भी पड़ता है और हृदय संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं. डायबिटीज के रोगियों में ब्लड क्लॉटिंग की समस्या हो सकती है.

कैसे करें बचाव

हमें एसी उस वक्त चलानी चाहिये जब ह्यूमिडिटी ज्यादा हो

रूम में या ऑफिस में जितना हो सके, सामान्य तापमान पर ही चलाएं

इसे कुछ-कुछ अंतराल पर बंद करते रहना चाहिए.

बातचीत : खुशबू

डॉ पंकज कुमार

फिजिसियन और पेडिएट्रीसियन

असिस्टेंट प्रोफेसर, पीएमसीएच

पटना, मो : 9835298128