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Palak Khichdi Recipe: सिंपल खिचड़ी को दें हेल्दी ट्विस्ट, कुछ ही मिनटों में तैयार करें ये टेस्टी पालक खिचड़ी

Updated at : 03 Oct 2025 1:17 PM (IST)
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palak khichdi recipe

palak khichdi recipe (AI image)

Palak Khichdi Recipe: आज हम आपको इस आर्टिकल में सिंपल खिचड़ी नहीं, पालक वाली खिचड़ी की रेसिपी बताने जा रहे हैं. ये खाने में बहुत टेस्टी और हेल्दी होती हैं जिसे आप बहुत कम टाइम में आसानी से बनाकर ट्राई कर सकते हैं.

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Palak Khichdi Recipe: खिचड़ी खाने में हल्की और पचाने में आसान होती है, इसलिए जब भी घर पर कोई भी सदस्य बीमार पड़ जाए, तो उस टाइम हम उन्हें खिचड़ी बनाकर जरूर खिलाते हैं. चाहे झटपट खाना बनाना हो या हड़बड़ी में खाना सर्व करना हो, खिचड़ी हर टाइम के लिए बेस्ट ऑप्शन है. ऐसे में आज हम आपको सिंपल खिचड़ी नहीं, बल्कि लाजवाब पालक खिचड़ी बनाने के बारे में बताएंगे. ये खाने में बहुत हेल्दी और टेस्टी होती है, जिसे आप कम समय में आसान से बनाकर तैयार कर सकते हैं. 

पालक खिचड़ी बनाने के लिए सामग्री 

  • चावल – 2 कप 
  • मूंग दाल, मसूर डाल या रहड़ दाल – आधा कप
  • घी या तेल – 2 चम्मच 
  • हल्दी पाउडर – छोटा चम्मच 
  • नमक – स्वादानुसार
  • जीरा – आधा छोटा चम्मच
  • हींग – 1 चुटकी 
  • अदरक – टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ)
  • हरी मिर्च – 2 कटी हुई 
  • पानी – आवश्यकतानुसार 
  • पालक – 2 कप (कटा हुआ)

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पालक खिचड़ी बनाने की विधि 

  • सबसे पहले चावल और दाल को अच्छी तरह धोकर 15-20 मिनट भिगो दें. अब एक प्रेशर कुकर या कड़ाही में घी/तेल गर्म करें, फिर इसमें जीरा और हींग डालें. 
  • इसके बाद कटी हुई हरी मिर्च और अदरक डालकर थोड़ी देर भूनें. सभी चीजें अच्छे से भून जाने के बाद भीगी हुई दाल और चावल डालें फिर हल्दी, नमक डालकर अच्छे से मिक्स करें. 
  • अब इसमें अपने हिसाब से 2 कप पानी डालकर 2-3 सीटी आने तक पकाएं. जब चावल और दाल अच्छे से पक जाए तब कटे हुए पालक को कुकर में डालकर 4 मिनट तक पकाएं. इसे आप उबाल कर भी डाल सकते हैं. 
  • तैयार हुए गरमा-गरम पालक खिचड़ी को प्लेट में निकालें, इसे पापड़ और अचार के साथ सर्व करें. 

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Priya Gupta

लेखक के बारे में

By Priya Gupta

प्रिया गुप्ता प्रभात खबर के लाइफस्टाइल बीट पर 1 साल से काम कर रही हैं. यहां वे हेल्थ, फैशन और भी ट्रेंड से जुड़ी आर्टिकल लिखती हैं. ये हर लेख को दिल से लिखती है, जो पाठकों को सिर्फ जानकारी नहीं, एक एहसास पहुंचा सकें.

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