Avocado Toast Recipe: झटपट तैयार करें हेल्दी एवोकाडो टोस्ट, स्वाद और सेहत का है बेस्ट कॉम्बिनेशन

Avocado Toast Recipe: एवोकाडो टोस्ट एक आधुनिक क्लासिक बन गया है और इसके पीछे एक ठोस कारण भी है. यह झटपट बनने वाला, पौष्टिक और अपनी पसंद के अनुसार बनाने में आसान है. चाहे आप एक पौष्टिक नाश्ता, हल्का लंच या एक संतोषजनक स्नैक ढूंढ रहे हों, एवोकाडो टोस्ट हर तरह की ज़रूरतों को पूरा करता है. मलाईदार, मक्खनी एवोकाडो को कुरकुरे, सुनहरे टोस्ट के साथ मिलाकर, यह कई तरह के टॉपिंग के लिए एकदम सही बेस तैयार करता है. एक चुटकी नमक और काली मिर्च से लेकर उबले अंडे, फेटा चीज़ या चिली फ्लेक्स तक. सबसे अच्छी बात? इसे बनाने में बस कुछ ही मिनट लगते हैं और यह आपको तृप्त और ऊर्जावान महसूस कराता है. आइए इस आसान, सबको पसंद आने वाली रेसिपी पर एक नज़र डालें जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इंस्टाग्राम पर भी पोस्ट करने लायक है. 

एवोकाडो टोस्ट बनाने के लिए सामग्री : 

• 1 पका हुआ एवोकाडो
• साबुत अनाज या खट्टी ब्रेड के 2 स्लाइस
• नमक – स्वादानुसार
• काली मिर्च – स्वादानुसार
• 1/2 छोटा चम्मच नींबू का रस (वैकल्पिक)
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल (वैकल्पिक)
• मिर्च के फ्लेक्स या लाल मिर्च के फ्लेक्स (वैकल्पिक, तीखेपन के लिए)

टॉपिंग (वैकल्पिक):

• चेरी टमाटर (आधे कटे हुए)
• फ़ेटा चीज़
• उबला हुआ या तला हुआ अंडा
• माइक्रोग्रीन्स या स्प्राउट्स
• एवरीथिंग बैगल सीज़निंग
• ताज़ी जड़ी-बूटियां जैसे हरा धनिया या अजमोद

Avocado toast

कैसे करें तैयार

ब्रेड को टोस्ट करें:

ब्रेड के स्लाइस को टोस्टर या तवे पर सुनहरा और कुरकुरा होने तक टोस्ट करें.

एवोकाडो तैयार करें:

एवोकाडो को आधा काटें, बीज निकालें और गूदे को एक कटोरे में निकाल लें.

इसे कांटे से अपनी पसंद के अनुसार मसलें – चिकना या मोटा.

एवोकाडो को मसाला लगाएं:

नमक, काली मिर्च, नींबू का रस और जैतून का तेल (अगर इस्तेमाल कर रहे हैं) डालें. अच्छी तरह मिलाएं.

टोस्ट तैयार करें:

मैश किए हुए एवोकाडो को टोस्टेड ब्रेड के स्लाइस पर समान रूप से फैलाएं.

टॉपिंग डालें (वैकल्पिक लेकिन अनुशंसित):

अपनी पसंदीदा टॉपिंग जैसे उबला अंडा, चेरी टमाटर, चिली फ्लेक्स या फ़ेटा चीज़ डालें.

तुरंत परोसें:

अपने एवोकाडो टोस्ट का ताज़ा और कुरकुरा आनंद लें!