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World Heart Day: भारी-भरकम व्यायाम से पहले जान लें दिल का हाल

दिल की सेहत को जाने बिना आपका फिटनेस फ्रिक होना हृदयाघात की भी वजह बन सकता है. दरअसल, फिटनेस की चाह में क्षमता से अधिक वर्कआउट करना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है और हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट की वजह भी बन सकता है. ऐसे में जानें कैसे रखें आप अपने दिल का पूरा ख्याल.

By Prabhat khabar Digital
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World Heart Day
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