खाली पेट पपीता खाने से नियंत्रित होता है ब्लड प्रेशर, जमशेदपुर के बाजारों में इन दिनों है भारी डिमांड

Jamshedpur News: हर फल किसी न किसी प्रकार से हमारे लिए लाभदायक होता है. कई ऐसे फल है जो कई गंभीर बीमारियों के लिए भी लाभदायक है. उसमें से एक फल पपीता है. पपीता को खाली पेट खाने से रक्तचाप नियंत्रित रहता है. वहीं हार्ट की बीमारी को काफी हद तक रोकता है. इसके साथ ही पाचन तंत्र को सक्रिय करता है. जनशेदपुर के आयुर्वेदिक डॉ आलोक चंद्र श्रीवास्तव ने बताया कि वैसे तो पपीता काफी लाभदायक है लेकिन कई बीमारी ऐसे है जिसमें पपीता नहीं खाना चाहिए. उन्होंने कहा कि जिनको एलर्जी है उन लोगों को पपीता खाने से बचना चाहिए.

उन्होंने कहा कि पपीता ही नहीं बल्कि उसका बीज व पत्ता भी लोगों के लिए काफी लाभदायक है. बाल को मजबूत व घने बनाने के लिए पपीता के पत्ते का रस का उपयोग किया जाता है. साकची में पपीता बेच रहे संतोष कुमार ने बताया कि आज तीन साल से रोड के किराने फल बेच रहे हैं इसमें पपीता भी शामिल है. प्रतिदिन 15 से 20 किलो पपीता अकेले बेचते है. पपीता में कई पोषण तत्व पाये जाते है. पपीता में विटामिन ए, विटामिन सी, अधिकांश मात्रा में पानी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट पदार्थ, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, फाइबर, कैरोटिन और मिनरल्स पाये जाते हैं.

प्रतिदिन दो से तीन ट्रक आता है पपीता

मंडी के फल विक्रेता आजाद ने बताया कि शहर में पपीता की बिक्री अच्छी है. मंडी में प्रतिदिन दो से तीन ट्रक पपीता है. जिसको शहर के विभिन्न बाजारों में बेचा जाता है. इस समय मंडी में 25 से 26 रुपया किलो पपीता बिक रहा है. वहीं साकची बाजार में पपीता बिक्री करने वाले संतोष कुमार ने बताया कि बाजार में 30 से 40 रुपया किलो बिक्री हो रहा है.

पपीता खाने के फायदे

• पपीते का सेवन हृदय रोगों से बचाता है

• पपीते के बीज का उपयोग से पाचन प्रक्रिया बेहतर होती है

• पपीता आंखों की सुरक्षा के लिए लाभदायक

• पपीते के पत्तों के रस का उपयोग बालों को मजबूत व घने बनाने के लिए होता है

• अधिक वजन होने पर मोटापा घटाने के लिए लोग पपीते का उपयोग कर सकते हैं.