Bokaro News : स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद जरूरी : अशोक वार्ष्णेय

Bokaro News : आरोग्य भारती, बोकारो जिला की बैठक में शामिल हुए आयुष मंत्रालय के सलाहकार सदस्य, जीवन शैली में अनियमितता के कारण ही शरीर में रोग घर बनाता है.

बोकारो, स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद जरूरी है. प्रात:काल प्रसन्नचित मुद्रा में नींद खुलने से पूरा दिन खुशनुमा गुजरता है. ये बातें आरोग्य भारती के राष्ट्रीय संगठन सचिव सह आयुष मंत्रालय के सलाहकार समिति के सदस्य अशोक वार्ष्णेय ने कही. सोमवार देर शाम आरोग्य भारती, बोकारो जिला की बैठक सेक्टर एक स्थित कार्यालय में हुई. इसमें श्री वार्ष्णेय बतौर मुख्य वक्ता संबोधित कर रहे थे. श्री वार्ष्णेय ने कहा कि रात्रि में सोने से पहले ब्रश कर लेना चाहिए. हाथ-पैर धो लेना चाहिए व प्रसन्नचित होकर शैय्या पर जाना चाहिए. इससे व्यक्ति का मन व शरीर दोनों ही स्वस्थ रहता है. प्रातः काल प्रसन्नता के साथ नींद खुलती है.

इन्होंने भी किया संबोधित

आरोग्य भारती बोकारो महानगर मंत्री डॉ रामनारायण प्रसाद ने कहा कि आरोग्य भारती देश में स्वस्थ व्यक्ति, स्वस्थ परिवार, स्वस्थ ग्राम व स्वस्थ राष्ट्र के निर्माण के लिए प्रयासरत है. धनबाद विभाग के बौद्धिक प्रमुख डॉ नरेंद्र कुमार राय ने कहा कि स्वस्थ जीवन के लिए समुचित जीवन शैली अनिवार्य है. जीवन शैली में अनियमितता के कारण ही शरीर में रोग घर बनाता है. सह सचिव डॉ शैलेंद्र व औषधीय वनस्पति आयाम प्रमुख डॉ जगदंबी मंडल ने भी संबोधित किया. धन्यवाद ज्ञापन डॉ सिंधु चौधरी ने किया.

ये थे मौजूद : मौके पर महानगर कार्यवाह रतन महतो, सुदर्शन, रामवचन सिंह, नवल किशोर शर्मा, डॉ सिंगो बेसरा, डॉ गौतम गिरी, सुशील कुमार, डॉ राहुल प्रसाद, राहुल कुमार, विनोद कुमार, पवन अग्रवाल, पूर्णेंदू, रीता राय, अंजना महतो, डॉ पवन अग्रवाल, सह सचिव कालीचरण मुंडा व विकास महतो व अन्य मौजूद थे.