मगध महिला कॉलेज में विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर चार दिवसीय ध्यान सत्र का आयोजन

संवाददाता, पटना पटना के मगध महिला कॉलेज में आर्ट ऑफ लिविंग के सहयोग से विश्व ध्यान दिवस मनाया गया. यह सत्र 18 से 21 दिसंबर तक चलने वाली चार दिवसीय शृंखला का हिस्सा है. कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य छात्राओं और कर्मचारियों के बीच मानसिक स्वास्थ्य, एकाग्रता और समग्र विकास को बढ़ावा देना था. इस सत्र का संचालन आर्ट ऑफ लिविंग के राज्य शिक्षक समन्वयक और कॉर्पोरेट फैकल्टी रिपुसूदन ने किया, जो वर्तमान में भारत के नियंत्रक एवं महालेखा परीक्षक (सीएजी) कार्यालय में वरिष्ठ लेखा परीक्षक के रूप में कार्यरत हैं. कॉलेज के प्राचार्य डॉ एनपी वर्मा, आइक्यूएसी समन्वयक डॉ पुष्पलता, अंग्रेजी विभाग की अध्यक्ष डॉ अर्चना जायसवाल और विभाग की अन्य फैकल्टी सदस्यों के साथ आर्ट ऑफ लिविंग की डॉ अनामिका ने किया. प्रशिक्षण सत्र के दौरान रिपुसूदन ने प्रतिभागियों को ध्यान के महत्व से परिचित कराया. सत्र की शुरुआत सूक्ष्म योग और प्राणायाम से हुई, जिसके बाद गहन ध्यान का अभ्यास कराया गया. इस दौरान प्रतिभागियों ने ज्ञानवर्धक खेलों के माध्यम से सरल और प्रभावी ध्यान (ध्यान) तकनीक सीखीं. कॉलेज की आइक्यूएसी टीम ने बताया कि यह पहल परिसर में एक स्वस्थ और मूल्य-आधारित वातावरण तैयार करने के उनके विजन के अनुरूप है.