Motihari: योग से मानसिक व शरीरिक दोनों रहता है स्वस्थ

Motihari: मोतिहारी . योग से तन-मन स्वस्थ रहता है. दोनों स्वस्थ रहेगा तो उर्जा के साथ काम होगा. पुलिस कर्मियों को शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए शनिवार को पुलिस लाइन में योग कराया गया. पुलिस कर्मियों ने विभिन्न प्रकार के योग किये. उन्हें सूर्य नमस्कार, अनुलोम, विलोम, भुजंग सहित कई प्रकार के आसन कराये गये. एसपी स्वर्ण प्रभात ने पुलिस कर्मियों के स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रतिदिन पुलिस लाइन में परेड, योग व साफ-सफाई अभियान की तिथि निर्धारित की है. निर्धारित तिथि के अनुसार, प्रत्येक शनिवार को योगाभ्यास कराया गया. एसपी ने बताया कि योग से न सिर्फ बीमारियों का उपचार किया जाता है, बल्कि इसे अपना कर कई शारीरिक व मानसिक कमियों को भी दूर किया जा सकता है. स्वस्थ्य रहने के लिए नियमित रूप से योग को जीवन में अपनाना जरूरी है. तन-मन दोनों को सेहतमंद बनाये रखने के लिए नियमित दिनचर्चा में योगासनों को शामिल करके लाभ प्राप्त किया जा सकता है.