पछुआ हवा से अगले चार पांच दिनाें तक कड़ाके की ठंड से ठिठुरेगा शहर

दिन भर नहीं हुए सूर्य देवता के दर्शन, कड़ाके की ठंड में घर में दुबके रहे लोग कटिहार लगातार पछुआ हवा के कारण ठंड में वृद्धि हुई है. शनिवार का दिन काफी ठंड भरा रहा. जिससे लोग अपने घरों में दिन भर दुबके रहे. सड़कों पर आवाजाही आने वाले चार पांच दिन तक यही स्थिति बनी रह सकती है. 28 एवं 29 दिसंबर को भी घना कोहरा होने की संभावना है. जिसके कारण अगले चार से पांच दिनों तक कड़ाके की ठंडी से लोग और ठिठुरेंगे. इससे इंकार नहीं किया जा सकता है. शनिवार दिन भर एक सामान रहने से लोग काफी अधिक ठंड से लोग परेशान रहें. चाैक- चौराहों पर नगर निगम की ओर व्यवस्था कराये गये अलाव ही एकमात्र सहारा बना रहा. बढ़ रही ठंडी बच्चें व बुजुर्गों के लिए जी का जंजाल साबित हो रहा है. ऐसे में कृषि विज्ञान केन्द्र के पंकज कुमार ने कड़ाके की सदी को देखते हुए लोगों के लिए आवश्यक सलाह देते हुए शरीर की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए गर्म कपड़े परतों में पहननें स्वेटर, जैकेट, मफलर से सिर, कान, हाथ और पैरों को ढक कर रखने पर जोर दिया है. गीले कपड़े तुरंत बदलने की दिशा में ध्यान देने की जरूरत है. ठंड से बचाव के लिए अलाव या हीटर का प्रयोग सावधानी करने, बंद कमरे में धुंआ न होने देने, अधिक ठंडी हवा में देर तक बाहर नहीं रहने, सुबह शाम कोहरे में बाहर निकलने से बचने की आवश्यकता है. खान पान में गरम व ताजा भोजन करने, चाय, सूप, दूध, दलिया, अदरक, लहसुन का सेवन करने पर बल दिया है. पर्याप्त पानी पीने के साथ स्वास्थ्य सम्बंधी सावधानियों से अवगत कराया है. खासकर सर्दी–खांसी, बुखार या सीने में दर्द हो तो जल्द नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत बताया. बुजुर्गों, बच्चों और बीमार व्यक्तियों का विशेष ध्यान रखने की बात कही है. साथ ही नियमित हल्का व्यायाम या योग करने पर भी बल दिया. घर में सावधानी बरतते हुए घर को हवादार रखें. लेकिन ठंडी हवा से बचाव भी जरूरी है. रात में अतिरिक्त कंबल का प्रयोग, यात्रा व बाहर काम करने वालों के लिए कोहरे में वाहन धीरे चलाने व लाइट का प्रयोग करने पर विशेष ध्यान को बताया. खेत, निर्माण स्थल या खुले स्थान पर काम करने वाले लोगों को गर्म कपड़े अवश्य पहनने की सलाह दी.