गुलाबी ठंड करने लगी लोगों को बीमार, अस्पतालों में बढ़ी भीड़

सर्दी, खांसी, बुखार, बदन दर्द से पीड़ित लोग हर दिन आ रहे अस्पताल

जमुई. शहर में अब मौसम बदल रहा है. दिन में धूप से गरमाहट, तो रात में गुलाबी ठंड का एहसास लोगों को हो रहा है. बदलते मौसम के बीच ज्यादातर सर्दी, जुकाम व बुखार से लोग पीड़ित हो रहे हैं. बदलते मौसम के कारण सरकारी अस्पताल व निजी क्लिनिक में इलाज के लिए मरीजों की भीड़ देखी जा रही है. ऐसे में चिकित्सकों की राय है कि बदलते मौसम में सावधानियां व सतर्कता नहीं बरते जाने पर सर्दी, खांसी, नजला, बुखार और बदन में अकड़न सहित अन्य मौसमी बीमारी से लोग बीमार हो सकते हैं. सदर अस्पताल के चिकित्सक डॉ देवेंद्र कुमार ने बताया कि अस्पताल में सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार से पीड़ित लोगों की संख्या में बढ़ोतरी देखी जा रही है. इससे बचाव के लिए सावधानी बेहद जरूरी है. सदर अस्पताल में इलाज के लिए आए मरीज कामेश्वर सिंह ने बताया कि अभी ओस की बूंदें तो नहीं गिर रही है, लेकिन सुबह व देर रात की हवा में नमी जरूर महसूस की जा रही है. मौसम परिवर्तन होते ही लोग सर्दी-खांसी, बुखार, बदन व सिर दर्द की चपेट में आ जा रहे हैं.

बचाव का अपनाएं उपाय, आधा घंटा प्रतिदिन करें व्यायाम

डॉ मृत्युंजय कुमार पांडेय ने बताया कि ठंड के मौसम में सर्दी होना आम बात है. लेकिन, इससे बचने का उपाय नहीं किया गया तो यह खांसी, जुकाम और गले में खरास का कारण बन सकती है. इनसे बचने के लिए ठंडी चीजों को खाने-पीने से परहेज करें और शरीर को साफ व ठीक तरीके से ढककर रखें. गले की खरास में नमक के गरारे करना अच्छा विकल्प है. ठंड के कारण सिर में दर्द होना सामान्य बात है, लेकिन इससे बचने के लिए आपको सुबह में ठंडी हवाओं से बचने की जरूरत होगी. रोजाना करीब आधा घंटा व्यायाम जरूर करें. इससे रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ेगी और शरीर में गर्मी बनी रहेगी.

बरतें सावधानियां

नवजात शिशु को अधिक से अधिक स्तनपान कराएंबच्चों को पानी उबालकर या फिल्टर कर पिलाना चाहिएछोटे बच्चों के गीले कपड़े समय-समय पर बदलते रहेंबच्चे एवं बुजुर्गों को ठंडे पेय पदार्थों का सेवन नहीं कराएं