गोपालगंज. अप्रैल में लगातार तीखी धूप निकल रही है. साथ ही हीट वेव चल रही है. इससे तापमान रोज नया रिकॉर्ड बना रहा है. स्थिति यह है कि अप्रैल के 27 दिन में शनिवार को पांचवीं बार अधिकतम तापमान 43.4 डिग्री सेल्सियस पार कर गया. सुबह आठ बजे ही पारा 40 पार गया था. दोपहर आते-आते तापमान 43.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया. तेज पछुआ हवा के बीच सूरज की किरणें झुलसा रही थीं. बीच-बीच में बादलों की आवाजाही भी रही. कुछ पल के लिए ऐसा लगा कि बारिश होगी. लेकिन, अंदर से हीट के कारण बदलों को ठहरने नहीं दिया. दिन चढ़ने के साथ ही गरमी की तीव्रता बढ़ती गयी और इससे तापमान में भी वृद्धि देखने को मिली. पछुआ हवा के साथ सूरज की किरणें शरीर को झुलसाने लगीं. दोपहर में लोग बहुत जरूरी होने पर ही बाहर निकल रहे हैं. लेकिन, गरम हवा 18.9 किमी प्रतिघंटे की रफ्तार से चली. धधक रही धरती से लोगों के मुंह झुलस जा रहे थे. सड़क हीट हो जाने से आग निकल रही थी. शहर से लेकर बाजारों में दोपहर में सन्नाटा पसर गया. पांच बजे तक इसी तरह की गर्मी बनी रही. इसके बाद तापमान में कमी आनी शुरू हुई. इसके बाद भी रात का पारा 28.8 डिग्री से नीचे नहीं आया. मौसम विज्ञानी डॉ एसएन पांडेय ने बताया कि आने वाले दिनों में भी चिलचिलाती धूप परेशान करेगी और पारा भी बाहर निकलने वालों का इम्तेहान लेगा. अभी 30 अप्रैल तक तापमान इसी तरह बने रहने का अनुमान जताया है. हालांकि रात का तापमान अब भी 28 डिग्री के आसपास ही बना हुआ है. मौसम विभाग ने हीट वेव के लिए येलो अलर्ट जारी किया है. अभी 30 अप्रैल तक ऐसे ही हालात रहेंगे. इसके बाद बादल छाने से तापमान में दो डिग्री की कमी आने की संभावना है. मार्च के अंतिम सप्ताह में ही दिन का तापमान तेजी से ऊपर चढ़ने लगा था. अप्रैल के पहले सप्ताह में यह 35 डिग्री सेल्सियस को पार कर गया. इधर, एक सप्ताह से तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के आसपास बना हुआ है. इसलिए अगर आप भी बाहर निकलने की सोच रहे हैं, तो पहनने-ओढ़ने में तो सावधानी रखें ही, वहीं जहां तक हो सके तरल पेय पदार्थों का सेवन करें, जिससे कि डिहाइड्रेशन न हो और हीट वेव से नुकसान न उठाना पड़े. शरीर को झुलसाने वाली गर्मी से राहत पाने को लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं. इस मौसम से बचाव के लिए आयुर्वेद में भी कई सुझाव दिये गये हैं. डॉ प्रवीण त्रिपाठी बताते हैं कि इन दिनों धूप से आने पर आम का पना बड़ी राहत देता है. इसके अलावा अगर लू लग जाये, तो प्याज को पकाकर उसके गूदे व रस को सिर व पैर के तलवे में लगाने से बड़ी राहत मिलती है. इसके अलावा गिलोय का रस भी फायदेमंद है. इन दिनों ठंडी तासीर वाली खीरा-ककड़ी का खूब सेवन करना चाहिए. इसके अलावा सब्जियों में लौकी, नेनुआ आदि खाना फायदेमंद होता है.
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