Premanand Ji Maharaj Tips : अगर रहना है तनाव मुक्त, तो ध्यान दीजिए प्रेमानंद जी की इन बातों पर

Premanand Ji Maharaj Tips : सनातन धर्म के महान संत स्वामी प्रेमानंद जी महाराज का जीवन और उपदेश साधक के लिए एक दीप स्तंभ के समान हैं. वे कहते हैं कि जब मनुष्य ईश्वर की ओर मुड़ता है, तो उसका जीवन सहज, सरल और तनावमुक्त हो जाता है. आइए जानें उनकी कुछ शिक्षाएं, जो आज के व्यस्त और उलझे हुए जीवन में मन को शांति प्रदान करती हैं:-

– “हर परिस्थिति में प्रभु का नाम लो – वही सच्चा सहारा है”

प्रेमानंद जी कहते हैं, जीवन में सुख-दुख आते रहते हैं, पर यदि मनुष्य हर समय ईश्वर का स्मरण करता है, तो दुख उसे छू नहीं सकते. तनाव तब आता है जब हम खुद को ईश्वर से अलग मान लेते हैं. रोज कम से कम 15 मिनट “राम-राम”, “हरे राम”, या “ओम नमः शिवाय” का जाप अवश्य करें.

– “अहम को त्यागो, सेवा को स्वीकारो”

महाराज जी के अनुसार, तनाव का सबसे बड़ा कारण ‘मैं’ और ‘मेरा’ की भावना है। जब तक हम खुद को कर्ता समझते हैं, तब तक चिंता पीछा नहीं छोड़ती. लेकिन जब हम सब कुछ भगवान की सेवा मानकर करते हैं, तब मन हल्का हो जाता है. निःस्वार्थ सेवा जीवन को शांति देती है.

– “सत्संग से जीवन में ज्ञान और संतुलन आता है”

प्रेमानंद जी हमेशा सत्संग के महत्व को बताते हैं. वे कहते हैं कि जिस प्रकार सूर्य अंधकार को मिटा देता है, वैसे ही सत्संग मन के अज्ञान और विकारों को नष्ट करता है. प्रतिदिन कुछ समय अच्छे संतों के प्रवचन सुनें, धर्मग्रंथों का पाठ करें और आत्मा को जागृत करें.

– “प्रकृति के साथ समय बिताओ, कृत्रिमता से दूर रहो”

महाराज जी मानते हैं कि मनुष्य ने स्वयं को कृत्रिम जीवनशैली में जकड़ लिया है, जिससे मानसिक असंतुलन और तनाव बढ़ रहा है. यदि सुबह-शाम कुछ समय वृक्षों, नदियों या खुले वातावरण में ध्यान व जप किया जाए, तो मन शांत रहता है और चित्त प्रसन्न होता है.

– “संतोष ही सबसे बड़ा धन है”

प्रेमानंद जी का एक प्रमुख उपदेश है – “जितना है, उसी में खुश रहो।” असंतोष ही चिंता और बेचैनी की जड़ है. भगवान ने जो दिया है, वह हमारे लिए पूर्ण है – यह भाव मन में रखते हुए धन्यवाद ज्ञापन करें. संतोष से ही सच्चा सुख और आत्मिक आनंद प्राप्त होता है.

प्रेमानंद जी महाराज की ये अमूल्य शिक्षाएं यदि श्रद्धा से अपनाई जाएं, तो जीवन में आने वाला कोई भी तनाव हमें विचलित नहीं कर सकता. यह मार्ग ईश्वर के प्रेम में डूबकर शांति और आनंद प्राप्त करने का सशक्त साधन है.