स्पोर्ट्स गैजेट से रखिए अपनी सेहत पर नजर

स्पोर्ट्स गैजेट ने खेल में युवाओं के रूझान को बढ़ाया है. यह सिर्फ स्पोर्ट्स को आसान ही नहीं बनाता बल्कि इसे रुचिकर भी अधूरा है. स्पोर्ट्स गैजेट का इस्तेमाल खिलाड़ी अपने फिटनेस लेवल बनाये रखने और हेल्थ पर बारीकी से नजर रखने के लिए करते हैं. आइये जानते हैं गैजेट की खासियत.

हार्ट रेट मॉनिटर घड़ी

सामान्य घड़ी ज्यादा से ज्यादा टाइम व डेट ही बता पाती है. लेकिन हार्ट रेट मॉनिटर घड़ी कई मायनों में खास है. एथलिट सुशांत बताते हैं कि इसमें कैलेंडर और क्रोनोमीटर भी होता है.. एक्सरसाइज करने के दौरान हार्ट रेट, एक्सरसाइड टाइम, हार्ट रेट पर्सेंटेज को 60 फीसदी, 60 से 85 फीसदी व 85 से ज्यादा फीसदी दर्शाता है. ब्रांडेड कंपनी का हार्ट रेट मॉनिटर 1500 रुपयों से 3500 रुपयों तक में आता है.

स्वीमिंग कैप व गोगल्स

स्वीमिंग के दौरान खिलाड़ियों के कास्ट्यूम पहनने के साथ स्वीमिंग कैप व गोगल्स (चश्मा) पहनना जरुरी होता है. स्वीमिंग कोच आर शर्मा बताते हैं कि इससे बाल नहीं बिखरते हैं, ना ही बालों को नुकसान होता है. चश्मा व इयर प्लग भी आंख व कान को बचाने का काम करते हैं. इसके अलावा पानी में गोते लगाने के दौरान होने वाले प्रेशर से कान को बचाने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है.

स्लीप ट्रैकर

स्लीप ट्रैकर एक ऐसी मशीन है जो आपके रोजमर्रा के क्रिया-कलापों व आप कितना सोते हैं इसको नोट करती है. एथलीट राजेश बताते हैं कि इसका इस्तेमाल करने से आप यह जान पाएंगे कि आप रोजाना कितना चलते हैं (कुल कदम), एक्सरसाइज करने के दौरान बर्न हुई कैलोरी, कितना सफर आपने तय किया है और आप कितने देर तक सोये हैं. यह सारी जानकारी इस स्लीप ट्रैकर के जरिये हासिल हो जाती है.