Sunscreen In Winter: सर्दियों में अक्सर लोग यह सोचकर कि धूप कम है और मौसम ठंडा है, सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना छोड़ देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में भी सूरज की यूवी किरणें आपकी त्वचा के लिए उतनी ही नुकसानदायक हो सकती हैं जितनी गर्मियों में होती हैं. ठंडी हवाओं और हल्की धूप के बावजूद त्वचा पर धब्बे, सूखापन और समय से पहले उम्र बढ़ने की समस्या हो सकती है. इसलिए, सर्दियों में भी सनस्क्रीन का नियमित उपयोग बेहद जरूरी है. इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि क्यों ठंडे मौसम में भी सनस्क्रीन आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए अहम है और इसे कैसे सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए.
Sunscreen In Winter: सर्दियों में भी कभी न करें सनस्क्रीन मिस, जानें ठंड में भी क्यों है ये बेहद जरुरी
क्या विंटर में भी यूवी किरणें स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं?
जी हां. ठंड का मौसम किरणों की ताकत नहीं रोकता. यूवीए किरणें स्किन की डीप लेयर तक जाती हैं और एजिंग, फाइन लाइन्स और डार्कनेस बढ़ाती हैं. यूवीबी किरणें टैनिंग और सनबर्न का कारण बनती हैं.
ठंड के मौसम में कौन-सा SPF सही रहता है?
विंटर में रोजाना बाहर निकलने के लिए SPF 30 काफी है. अगर आप ज्यादा धूप में रहती हैं, ट्रैवल करती हैं या ओपन एरिया में काम है, तो SPF 50 बेहतर रहता है. SPF जितना ज्यादा होगा, सुरक्षा उतनी मजबूत होगी.
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क्या घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगानी चाहिए?
हां, क्योंकि घर में भी गैजेट्स, किचन लाइट, और खिड़कियों से आती हल्की धूप स्किन पर असर डालती रहती है. इसलिए घर में रहने पर भी हल्का सनस्क्रीन लगाना बेहतर है.
विंटर में सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका क्या है?
सनस्क्रीन हमेशा मॉइस्चराइजर के बाद लगाएं. इसे अच्छी तरह पूरे चेहरे, गर्दन और कानों तक फैलाएं. मेकअप लगाने से पहले 2–3 मिनट तक इसे सेट होने दें ताकि असर सही मिले.
क्या ड्राई स्किन के लिए विंटर में मॉइस्चराइजर के बाद सनस्क्रीन जरूरी है?
बिल्कुल. विंटर में ड्राई स्किन पहले से ही नमी खो देती है. सनस्क्रीन मॉइस्चराइजर के बाद लगाने से स्किन पर एक प्रोटेक्शन लेयर बनती है जो ड्रायनेस को भी कम करती है और बाहर की किरणों से बचाती है.
अगर धूप बहुत कम हो तो भी सनस्क्रीन लगाना जरूरी है क्या?
हां. बादल हों, कोहरा हो या धूप कम, यूवी किरणें फिर भी मौजूद रहती हैं और स्किन को डैमेज कर सकती हैं. इसलिए रोजाना सनस्क्रीन लगाना एक आदत बनाएं.
क्या विंटर में टैनिंग और पिगमेंटेशन बढ़ सकता है?
हां, क्योंकि ठंडी हवा स्किन को ड्राय करती है और यूवी किरणें उस पर तेजी से असर डालती हैं. इससे पिगमेंटेशन और टैनिंग दोनों बढ़ सकते हैं. सनस्क्रीन लगाने से यह खतरा काफी कम हो जाता है.
क्या मेकअप लगाने से पहले भी सनस्क्रीन जरूरी है?
हां, सनस्क्रीन बेस की तरह काम करता है और मेकअप को भी अच्छे से सेट होने में मदद करता है. इसे प्राइमर की तरह भी यूज किया जा सकता है.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
