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Friday, February 23, 2024

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हेल्दी और ग्लोइंग स्किन चाहिए तो करें ये उपाए, खिल जाएगा चेहरा

रोजाना की भाग-दौड़ में हम अक्सर अपने चेहरे का ध्यान रखना भूल जाते हैं, अगर दिन में हम किसी तरह थोड़ा समय निकाल कर अगर त्वचा की देखभाल कर भी लें. तब भी रात में त्वचा की देख-रेख ना होने से वो बिलकुल रुखी और बेजान हो जाती है .

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हेल्दी और ग्लोइंग स्किन चाहिए तो करें ये उपाए, खिल जाएगा चेहरा 2

डेली रूटीन में जरा सा बदलाव

अपनी बेजान त्वचा को चमकदार बनाने के लिए रात को सोने से पहले अगर आप अपनी डेली रूटीन में जरा सा बदलाव करेंगे तो गजब के फायदे पाएंगें

क्लींज़िंग

क्लींज़िंग- क्लींज़िंग के जरिए करें अपने चेहरे को साफ करें- रात को सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छे तरीके से साफ करना बेहद जरूरी होता है. रात को सोने से पहले चेहरे पर किसी तरीके का मेकअप और डस्ट ना हो इसका ध्यान रखना जरूरी होता हैं. और इस छोटे से कदम से आप अपने चेहरे को साफ रख सकते हैं

मॉइस्चराइज़

मॉइस्चराइज़- क्लींज़िंग के बाद चहरे को मॉइस्चराइज़ करना बेहद जरूरी हो जाता है अपने चेहरे के हिसाब से कोई एक मॉइस्चराइज़र को चुने और लगाना ना भूले. आप मॉइस्चराइज़र की जगह कोई भी नाईट क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं

आई क्रीम

आई क्रीम- चेहरे को नमी पहुँचाने के साथ-साथ आपको अपने डार्क सर्कल्स का भी ध्यान रखना बेहद आवश्यक है. आँखों के आस-पास की त्वचा काफी कोमल होती है और उसका खास ध्यान रखना चाहिए. अपने डार्क-सर्कल्स को कम करने के लिए आप आई क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं

तकिये के कवर को करें चेंज

अपने तकिये के कवर को करें चेंज- आपको बता दें कि हम जब भी किसी कपड़े से अपने मुँह को साफ करते है या जिस चादर और तकिये पर सोते हैं उसके फैब्रिक का सही होना बेहद जरूरी होता है. अपने तकिये पर सैटिन और सिल्क के कपड़े का इस्तेमाल करें और उसे हमेशा साफ रखें.

खुद को रखें हाइड्रेट

खुद को रखें हाइड्रेट- समय-समय पर पर्याप्त पानी पीना बेहद आवश्यक है इससे आप अपने शरीर को हाइड्रेट रख सकते है और परिणाम स्वरूप आप पाएँगे एक चमकदार चेहरा

फोन और लैपटॉप का कम से कम इस्तेमाल

अपने आप को फोन और लैपटॉप से करें बचाने की कोशिश- आज के समय में खुद को फोन और लैपटॉप से बचाना बहुत मुश्किल है, मगर कोशिश करें कि आप कम से कम इनका इस्तेमाल करें.

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