Hair Care Tips: स्ट्रॉन्ग और हेल्दी बाल पाने का सपना अब हर पुरुष का होगा सच, अपनाएं ये टिप्स और गंजेपन और डैमेज्ड बालों से पाएं छुटकारा

Hair Care Tips: अगर आप एक पुरुष हैं और अपने बेजान और झड़ते हुए बालों की समस्या से परेशान हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए है. इस आर्टिकल में बताई गयी बातों का ख्याल रखकर आप अपने बालों को किसी भी उम्र में हेल्दी और खूबसूरत बनाए रख सकेंगे.

Hair Care Tips: आज की फास्ट और बीजी लाइफस्टाइल में पुरुषों के लिए बालों की सही देखभाल एक चैलेंज बन गया है. स्ट्रेस, पॉल्यूशन और खराब रूटीन बालों को कमजोर, ड्राई और गंजेपन का कारण बन रहे हैं. लेकिन सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर आप सिर्फ बालों की खूबसूरती ही नहीं बढ़ा सकते, बल्कि उन्हें हेल्दी और स्ट्रॉन्ग भी बना सकते हैं. इस आर्टिकल में हम सभी लड़कों के लिए या पुरुषों के लिए आसान, असरदार और रोजाना की जिंदगी में अपनाये जाने वाले हेयर केयर टिप्स शेयर करने जा रहे हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप आने बालों को चमकदार, घने और स्टाइलिश बना सकते हैं. जब आपके बाल हेल्दी और खूबसूरत होते हैं तो आप हर दिन कॉन्फिडेंस के साथ घर से बाहर निकल पाते हैं.

सही शैंपू का सिलेक्शन

एक्सपर्ट्स के अनुसार अगर आप अपने बालों को हेल्दी और खूबसूरत रखना चाहते हैं तो ऐसे में सबसे पहले आपको एक अच्छे शैंपू का चुनाव करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि बालों की देखभाल की शुरुआत हमेशा सही शैंपू चुनने से होती है. अगर आप एक पुरुष हैं तो आपके लिए एक हल्का और सल्फेट-फ्री शैंपू सबसे बेस्ट होता है. अगर आपके बाल ऑइली हैं, तो सप्ताह में 2 से 3 बार बालों को धोना सही है. ड्राई या नार्मल बालों के लिए हफ्ते में 1 से 2 बार शैंपू करना काफी है. शैंपू करते समय हल्के हाथों से मसाज करें ताकि स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़े और बालों की जड़ें मजबूत हों.

कंडीशनिंग और न्यूट्रिशन

हेल्दी और खूबसूरत बालों के लिए शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करना न भूलें. यह बालों को मॉइस्चर प्रोवाइड करता है और फ्रिजी होने से बचाता है. लंबे बाल रखने वाले पुरुषों के लिए हेयर मास्क या डीप कंडीशनिंग हफ्ते में एक बार जरूर करें. आयुर्वेदिक तेल जैसे नारियल या आंवला का हल्का मसाज हफ्ते में एक बार बालों में जरूर करें. ऐसा करने से बालों की ग्रोथ तेज होती है और वे हेल्दी भी रहेंगे.

हीट स्टाइलिंग से बचें

आज के समय में पुरुषों के बीच स्टाइलिंग टूल्स जैसे ड्रायर या स्ट्रेटनर का इस्तेमाल काफी आम हो गया है। बता दें ज्यादा हीट के इस्तेमाल से बाल कमजोर और ड्राई हो सकते हैं. ऐसे में बालों को डैमेज होने से बचाने के लिए स्टाइलिंग से पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करना काफी जरूरी हो जाता है. कोशिश करें कि बाल नैचुरली सूखें और हीट का कम से कम इस्तेमाल करें.

बैलेंस्ड डायट और हाइड्रेशन

आपको यह बात पता होनी चाहिए कि बालों की सेहत सिर्फ बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी जुड़ी है. प्रोटीन, आयरन और विटामिन-बी से लोडेड डायट बालों को मजबूत बनाते हैं. इसके अलावा रोजाना पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है, ताकि बालों और स्कैल्प दोनों हाइड्रेटेड रहें.

रेगुलर ट्रिमिंग और क्लीनिंग

एक्सपर्ट्स के अनुसार बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए समय-समय पर ट्रिमिंग जरूरी है. स्प्लिट एंड्स और फ्रिजी बालों से छुटकारा पाने के लिए हर 6 से 8 हफ्ते में बालों को हल्का ट्रिम कराएं. इसके साथ ही स्कैल्प को साफ रखना भी बहुत जरूरी है, ताकि डैंड्रफ और इन्फेक्शन से बचा जा सके.