Hair Care Routine For Shiny Hair: सुपर शाइनिंग और हेल्दी बाल हर किसी की ख्वाहिश होते हैं. लेकिन समय की भाग-दौड़, प्रदूषण और स्ट्रेस के कारण बाल अक्सर बेजान और कमजोर हो जाते हैं. अगर आप भी चाहते हैं कि आपके बाल चमकदार, मुलायम और मजबूत रहें, तो सही हेअर केयर रूटीन अपनाना बेहद जरूरी है. इस आर्टिकल में हम आपको आसान और असरदार तरीके बताएंगे, जो आपके बालों को नेचुरली शाइन देंगे और उन्हें हर दिन स्वस्थ बनाए रखेंगे.
बालों को सही तरीके से धोएं
बालों को हमेशा हल्के शैम्पू से धोना चाहिए. गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना बालों के लिए ज्यादा सुरक्षित होता है और यह उन्हें नुकसान नहीं पहुंचाता. शैम्पू करने के बाद कंडीशनर लगाना न भूलें क्योंकि कंडीशनर बालों को नमी देता है और उनकी चमक बढ़ाता है. इस तरह बाल स्वस्थ और शाइनिंग रहते हैं.
हेयर ऑयलिंग करें
सप्ताह में दो से तीन बार नारियल, आर्गन या जैतून के तेल से हल्की मालिश करें. इससे बालों की जड़ों को ताकत मिलती है और बाल मजबूत रहते हैं. नियमित तेल लगाने से बाल टूटते नहीं हैं और उनकी ग्रोथ में मदद मिलती है.
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सही ब्रश का इस्तेमाल करें
बालों को हल्के ब्रश से धीरे-धीरे कंघी करना चाहिए. गीले बालों में जल्दी कंघी करने से बालों को नुकसान हो सकता है. सही ब्रश का इस्तेमाल करने से बाल टूटने से बचते हैं और उन्हें नेचुरल शाइन मिलता है.
हीट प्रोटेक्शन अपनाएं
हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल करने से पहले हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगाएं. यह बालों को टूटने और रूखापन होने से बचाता है. इससे बाल लंबे समय तक स्वस्थ और चमकदार बने रहते हैं.
संतुलित आहार और पानी पिएं
बालों की हेल्थ के लिए प्रोटीन, आयरन, विटामिन और मिनरल्स युक्त आहार लेना बहुत जरूरी है. रोज़ाना 8 से 10 गिलास पानी पीने से बालों में नमी बनी रहती है और उनकी चमक बढ़ती है. सही आहार और पानी बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं.
प्राकृतिक हेयर मास्क का इस्तेमाल करें
सप्ताह में एक से दो बार अंडा, दही या एलोवेरा से बने हेयर मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए. यह बालों को पोषण देता है और उनकी चमक बढ़ाता है. नियमित हेयर मास्क लगाने से बालों में मजबूती और दमक बनी रहती है.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
