Banana Oats Pancake: बच्चों की टिफिन के लिए परफेक्ट डिश, मिनटों में तैयार करें टेस्टी ओट्स बनाना पैनकेक
Banana Oats Pancake, (AI Image)
Banana Oats Pancake: बच्चों को हर बार टिफिन में क्या दें इस बात से हर रोज परेशान होते हैं? तो आज ही ट्राई करें ये इंस्टेंट ओट्स बनाना पैनकेक. सुबह की भागदौड़ में भी आप आसानी से यह टेस्टी पैनकेक तैयार कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका.
Banana Oats Pancake: रोजाना सुबह यह समझ नहीं आता कि आज नाश्ते में ऐसा क्या बनाया जाए जो जल्दी बनकर तैयार हो जाए, हेल्दी और टेस्टी हो और बच्चों की टिफिन के लिए भी बेस्ट हो. ऐसे में इंस्टेंट तैयार होने वाला ओट्स बनाना पैनकेक सही विकल्प हो सकता है. ओट्स और केले का कॉम्बिनेशन साथ में बेहद लाजवाब लगता है जो भरपूर एनर्जी के साथ दिनभर एक्टिव रखने में भी मदद करता है. बच्चों की टिफिन हो या फिर ऑफिस लंचबॉक्स रेडी करना हो यह दोनों के लिए परफेक्ट है. इसे बनाने में न तो चीनी और न ही तेल का का इस्तेमाल होता है जिस वजह से आप बिना किसी गिल्ट इसे नाश्ते में भी सर्व कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं हेल्दी बनाना ओट्स पैनकेक बनाने की रेसिपी.
बनाना ओट्स पैनकेक बनाने के लिए क्या सामग्री चाहिए?
- ओट्स -1 कप
- केला – दो (पके हुए)
- दूध – आधा कप
- शहद या गुड़ पाउडर – दो चम्मच
- बेकिंग पाउडर – आधा छोटा चम्मच
- दालचीनी पाउडर – एक चुटकी
- वनीला एसेंस- एक चम्मच
- देसी घी- पकाने के लिए
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बनाना ओट्स पैनकेक बनाने की विधि क्या है?
- बनाना ओट्स पैनकेक बनाने के लिए सबसे पहले मिक्सर जार में दूध, केला,ओट्स और शहद डालकर ग्राइंड करें.
- अब तैयार बैटर को एक बाउल में निकालें और फ्लेवर के लिए इसमें दालचीनी पाउडर और वनीला एसेंस डालकर अच्छे से मिक्स करें.
- एक नॉन स्टिक तवा गरम करें. इस पर ब्रश से ऑयल या घी ग्रीस करें. फिर चम्मच से बैटर को तवे पर डालकर फैलाएं.
- एक साइड पकने के बाद दूसरी तरफ पलटें, थोड़ा घी डालें और दूसरी तरफ से भी सुनहरा होने तक पकाएं.
- अब तैयार पैनकेक को गरमा-गरम सर्व करें. आप चाहे तो इसके ऊपर सुगर सीरप और फल डालकर भी इसे परोस सकते हैं.
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लेखक के बारे में
By Sakshi Badal
नमस्कार! मैं साक्षी बादल, MCU भोपाल से पत्रकारिता की पढ़ाई पूरी कर वर्तमान में प्रभात खबर डिजिटल में इंटर्न के तौर पर काम कर रही हूं, जहां हर दिन अपने लेखन को और बेहतर बनाने और खुद को निखारने का प्रयास करती हूं. मुझे लिखना पसंद है, मैं अपनी कहानियों और शब्दों के जरिए कुछ नया सीखने और लोगों तक पहुंचने की कोशिश करती हूं.
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