बातचीत : उर्मिला कोरी, मुंबई
अभिनेता ईशान शंकर फिल्म अब्बास-मस्तान की फिल्म मशीन में नजर आ चुके हैं. अब वह जल्द ही फिल्म पावभाजी में अभिनय करते दिखेंगे. ईशान शुरू से फिटनेस फ्रीक रहे हैं. वे कहते हैं कि सिक्स पैक एब्स सिर्फ उन्होंने जिम में नहीं बनाये, बल्कि उनकी फिटनेस में जिम्नास्टिक और डांस का भी खास योगदान है. एक नजर उनके फिटनेस और डाइट पर.
ईशान कहते हैं किफिटनेस हर किसी की जरूरत है और मैं भी इसके लिए रेगुलर वर्कआउट करता हूं. मैं वेट ट्रेनिंग पर फोकस नहीं करता, क्योंकि इसमें मैं बहुत जल्दी बोर होने लगता हूं. इसलिए मैं हमेशा अपने वर्कआउट को मिक्स कर देता हूं. एमएमए, किक बॉक्सिंग, कंडीशनिंग एंड फंग्शनल ट्रेनिंग करता हूं. फंग्शनल, कंडीशनिंग किक बॉक्सिंग, जिमनास्टिक मुझे पसंद हैं, क्योंकि ये ट्रेनिंग मुझे एक्टिव रखने के साथ-साथ मेरी स्टैमिना को भी बढ़ाते हैं. यही वजह है कि मैं हफ्ते में सिर्फ दो दिन वेट ट्रेनिंग करता हूं. बाकी के दिनों में मैं एक्सरसाइज की इन्हीं अलग-अलग फॉर्म्स के जरिये खुद को एक्टिव रखता हूं. जैसे-जैसे मेरी उम्र बढ़ रही है, मैं यह महसूस कर रहा हूं कि मैं पहले की तरह फ्लेक्सिबल नहीं रहा हूं. इसलिए मैं उस पर बहुत फोकस करता हूं. यह जरूर कहूंगा कि शुरू से जिमनास्टिक और डांसिंग में मेहनत करता आया हूं, जो मैरा पैशन भी रहा है. आज एक्टिंग प्रोफेशन में मुझे इसका फायदा मिल रहा है.
घर का बना खाना है पसंद
ईशान कहते हैं कि अपने खान-पान की बात करूं, तो इसमें प्रोटीन ज़्यादा होता है और कार्ब्स कम होता है. यह मेरी बॉडी को बहुत शूट करता है. हफ्ते में दो बार मैं अपनी पसंद का मीठा या फास्ट फूड खा लेता हूं, क्योंकि मैं खाने का बहुत शौकीन रहा हूं. बिरयानी, चीज बर्गर हो, मकरून्स हो या फिर चीज केक, मुझे ये सब बहुत पसंद हैं. पानीपुरी और समोसा भी इसी लिस्ट में शामिल हैं. मगर इसके अलावा बाकी दिनों में अपने खान-पान को बेहद अनुशासित रखता हूं. ज्यादातर घर का बना खाना प्रीफर करता हूं. इसमें सिंपल चीजें ही होती हैं. मिल्क प्रोडक्ट को खाने में जरूर शामिल करता हूं.
फिटनेस आइडल : अभिनेता ने आगे कहा किअर्नोल्ड श्वाजनेगर और सिल्वेस्टर स्टेलोन वे नाम हैं, जो मुझे प्रेरणा देते हैं. 70 की उम्र में भी ये हॉलीवुड स्टार्स जिस तरह से फिट दिखते हैं और वर्कआउट को लेकर एक्टिव रहते हैं, वह मुझे वर्कआउट के प्रति डेडिकेशन सिखाता है. उनकी फिल्में देख-देख कर बड़ा हुआ हूं, तो यह प्रभाव हमेशा बना रहता है. उनके स्टाइल का दीवाना रहा हूं. बॉलीवुड में रितिक रोशन और टाइगर श्रॉफ को फॉलो करता हूं.
बेस्ट कॉम्प्लिमेंट : अभिनेता ने आगे कहा किइंडस्ट्री के प्रसिद्ध एक्शन डायरेक्टर रवि वर्मा ने फिल्म मशीन के एक्शन सीक्वेंस के दौरान मुझे देखते हुए कहा कि ‘तुम्हें देख कर नहीं लगा था कि तुम इतने फिट हो, लेकिन एक्शन सीक्वेंस के दौरान तुम्हारा स्टेमिना और फिटनेस लेवल देखकर मैं चकित रह गया’. यह कॉमेंट मेरे लिए रिवार्ड की तरह रहा.
परिचय : ईशान शंकर
जन्म : 12 मई, 1990 (मुंबई)
लंबाई व वजन : 5 फुट-11 इंच, 82 किलो
एक्टिंग कैरियर : 2017 में अब्बास-मस्तान की फिल्म मशीन से बॉलीवुड में डेब्यू किया. इसमें उनके अपोजिट एक्ट्रेस कियारा आडवाणी थीं. अपकमिंग मूवी- पावभाजी.
हॉबी : डांसिंग, जिमनास्टिंग
कुछ खास : ईशान ने न्यूयॉर्क फिल्म एकेडमी से एक्टिंग में डिप्लोमा किया. मशहूर कोरियोग्राफर श्यामक डावर और एशले लोबो के डांस इंस्टिट्यूट से डांस की ट्रेनिंग ली.
-फिल्मों को करीब से जानने और उनकी बारीकियों को समझने के लिए ईशान शंकर धर्मा प्रोडक्शन में बतौर असिस्टेंट काम कर चुके हैं. ‘गिप्पी’ (2013) और ‘टू स्टेट्स’ (2014) में कई महत्वपूर्ण सीन्स को उन्होंने ही कॉन्सेप्चुलाइज किया था. अपने एक्टिंग कैरियर के लिए वे अब्बास-मस्तान को क्रेडिट देना नहीं भूलते.
