सिलीगुड़ी: योग एवं व्यायाम के माध्यम से हम अपने शरीर को स्वास्थ्य एवं तनाव मुक्त रख सकते हैं. प्रात:कालीन लगभग 30 मिनट के योग व आसन हमें काफी हद तक बीमारियों से दूर रख सकता है.
पतंजलि के योग शिक्षक तथा भारत स्वाभिमान मंच के दाजिर्लिंग जिला सचिव ईश्वर बंसल ने आज यह बात कही. बर्धमान रोड स्थित मारवाड़ी युवा मंच के कार्यालय में आयोजित एक योग शिविर के दौरान उन्होंने यह बात कही. उक्त योग शिविर में उन्होंने बताया कि किस प्रकार कपाल भांति, अनुलोम-विलोम, जैसे साधारण योग से हमें कितना फायदा हो सकता है.
उन्होंने उपस्थित सदस्यों को कई आसन तथा क्रिया के विषय में भी जानकारी दी. उन्होंने उपस्थित सदस्यों को बताया कि सूर्योदय से पहले उठना और रात में जल्दी सोना भी अपने आप में एक योग है. इस योग शिविर में शाखा अध्यक्ष पवन अग्रवाल तथा कार्यक्रम संयोजक संजय शर्मा सहित अधिकांश सदस्य मौजूद थे. श्री शर्मा ने बताया कि प्रत्येक रविवार को शाखा कार्यकर्ताओं में प्रात: 6 बजे योग शिविर का आयोजन होगा.
