ध्यान से स्वस्थ होता है मन और शरीर

ध्यान से स्वस्थ होता है मन और शरीरयोगदा सत्संग सोसाइटी के प्रभारी स्वामी ईश्वरानंद गिरि ने कहा लाइफ रिपोर्टर ‍@ रांचीध्यान से आत्मा, मन और शरीर स्वस्थ होता है़ जो शारीरिक व मानसिक अज्ञानता से परेशान हैं, उनको नित्य ध्यान का अभ्यास करना चाहिए़ परेशान होने का मुख्य कारण अध्यात्मिक अज्ञानता है़ इस कारण लोग इधर-उधर भकटते है़ं ये बातें योगदा सत्संग सोसाइटी ऑफ इंडिया के प्रभारी स्वामी ईश्वरानंद गिरि ने बुधवार को कही़ं उन्होंने कहा कि ध्यान के माध्यम से नकारात्मक सोच को सकारात्मकता में तब्दील किया जा सकता है़ यह सत्संग से ही हो सकता है़ जो व्यक्ति सत्संग करता है, वह जीवन की आपाधापी से हट कर अपना जीवन व्यतीत करता है़ क्रिया योग का सबसे उपयुक्त माध्यम उन्होंने कहा कि क्रिया योग का सबसे उपयुक्त माध्यम है़ योग हमारे शरीर को फिट रखता है़ महत्वपूर्ण अंग हृदय, फेफड़ा, नर्वस सिस्टम की सामान्य गति को संतुलित करके देखता है़ स्वामी ईश्वरानंद गिरि ने कहा कि योग से शारीरिक और मानसिक स्थिरता हासिल की जा सकती है. योग इंद्रीय अनुभूति को चंचलता से मुक्त करने में मदद करता है़ इसी से आंतरिक शांति, ईश्वर और आत्मा के बीच रिश्ता बनता है़ सही मायने में शरीर और मन को शांत रखना है, तो ध्यान और योग के शरण में जाना होगा.