Jamshedpur News : दी हैप्पी आवर में मानसिक तनाव से मिली राहत

प्रतिभागियों ने सतगोटी, इन आउट और गोली चम्मच दौड़ खेल का लिया आनंद

युवा कवि निशांत सिंह ने अपनी कविता से मोहा मन

Jamshedpur News :

इंटरनेशनल मेडिटेशन डे के अवसर पर सोल मैजिक द्वारा एक विशेष मेडिटेशन एवं मेंटल वेलनेस सत्र ‘दी हैप्पी ऑवर’ का आयोजन किया गया. इस कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को मानसिक तनाव से राहत दिलाना, आत्मिक शांति का अनुभव कराना और ध्यान को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित करना रहा. इस दौरान योगा थेरेपिस्ट खुशबू सिंह ने योगा और गाइडेड मेडिटेशन, जबकि पूनम महानंद ने माइंडफुलनेस तकनीक और सकारात्मक सोच पर आधारित सेशन दिया. शहर के जाने माने युवा कवि निशांत सिंह ने अपनी कविता से मन मोह लिया. जय कुमारी शाही ने अपने स्टैंड अप कॉमेडी से सबको खूब हंसाया. कार्यक्रम में शहर के गिटार वादक विनय कश्यप ने गुलाबी आंखें…, मोर अठरा साल समेत कई गानों के धुन बजाकर उपस्थित लोगों का मनोरंजन किया. मशहूर बिट बॉक्सर चंद्र मोहन ने भी अपनी अनूठी प्रतिभा से सबका मन मोह लिया. प्रेरणा सिंह ने साउंड थेरेपी से लोगों को हीलिंग किया. इस एक घंटे के विशेष सत्र में उपस्थित लोगों ने खुद को मानसिक रूप से अधिक शांत, संतुलित और ऊर्जावान महसूस किया. अंत में बचपन की याद ताजा करते हुए प्रतिभागियों ने सतगोटी, इन आउट और गोली चम्मच दौड़ खेल का आनंद लिया. इस अवसर पर सोल मैजिक की निदेशक वर्षा सांडिल ने कहा कि आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मेडिटेशन केवल एक अभ्यास नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक साधन बन चुका है. हम शहर के विभिन्न क्षेत्रों में प्रत्येक रविवार को दी हैप्पी आवर का आयोजन करेंगे. कार्यक्रम में युवाओं, कार्यरत पेशेवरों और गृहणियों सहित विभिन्न आयु वर्ग के लोगों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया. इस अवसर पर गुरप्रीत सिंह, शाहिदा इकबाल, नरेश सांडिल, नलिनी सिंह, संगीता बोदरा, रूबी जेवियर, सीमा मिश्रा, शिव कुमार मुख्य रूप से उपस्थित रहे.