सरवाइकल ट्रैक्शन लेने से ठीक होगा गर्दन का दर्द

हेल्थ ऑनलाइनकाशीडीह स्थित ‘प्रभात खबर’ कार्यालय में रविवार को ‘हेल्थ ऑनलाइन’ का आयोजन किया गया, इसमें फिजियोथेरेपिस्ट डॉ संजय कुमार सिंह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के ऑनलाइन समाधान बताये.प्रश्न : गर्दन में दर्द रहता है. ज्यादा देर झुक कर काम करने पर चक्कर आने लगता है. इलाज बतायें. -साधना चक्रवर्ती, सोनारीउत्तर : आपको सरवाइकल स्पॉन्डिलाइसिस है. फिजियोथेरेपी सेंटर जाकर सरवाईकल ट्रैक्शन लें. साथ ही साथ टेंस, अल्ट्रासोनिक व आईआर व हाइड्रोक्लेटर लें.प्रश्न : मेरा कंधा डिसलोकेट हो गया है. हाथों में सूजन है, ऊपर नहीं उठा पाता हूं . कुछ व्यायाम बतायें. -मयंक कुमार (भालुबासा), पपाय चक्रवर्ती, तुलसी देवी, वसंती देवी (कदमा)उत्तर : फिजियोथेरेपी ट्रीटमेंट लें. हाथों का मोबिलाइजेशन व फ्लेक्शन एक्सरसाइज करवायें और साथ में टेंस लें.प्रश्न : एड़ी में दर्द रहता है, चलने में परेशानी होती है. उपाय बतायें.- मनोज कुमार, बबीता कुमारीउत्तर : 20-25 दिन एड़ी में अल्ट्रासोनिक थेरेपी लें. प्रश्न : कमर में बहुत दर्द होता है, न ज्यादा चल पाती हूं, न देर तक खड़ा रह पाती हूं.- पूजा सान्याल, सोनारीउत्तर : आपको लंबर स्पॉन्डिलाइसिस है. लंबर ट्रैक्शन लगवायें. साथ में टेंस या आइएफटी, अल्ट्रासोनिक थेरेपी व शॉटवेब डाइथेरेपी लें. व्यायाम जरूर करें.प्रश्न : मेरा एक हाथ और पैर ठीक से काम नहीं कर रहा है. चलने और हाथ से खाने में परेशानी होती है. -रामसोहावन सिंहउत्तर : फिजियोथेरेपी सेंटर जाकर हाथ – पैर का एक्सरसाइज करवायें. पहले की तरह चलने-फिरने लगेंगे.