पीएचसी में मनाया गया विश्व उच्च रक्तचाप दिवस

प्रतिनिधि, बीकोठी. प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र बीकोठी में शनिवार को विश्व उच्च रक्तचाप दिवस मनाया गया. इस अवसर पर जागरूकता कार्यक्रम में डॉ प्रवीण कुमार ने कहा कि अपना रक्तचाप सही से मापें,इसे नियंत्रित करें, लबीं आयु पाएं. उच्च रक्तचाप हृदय रोग विकसित करने का मुख्य जोखिम कारक है.अपनी जीवनशैली को बेहतर बनाए और उच्च रक्तचाप के तनाव मुक्त रहें. उच्च रक्तचाप की स्थिति में फल एवं सब्जियों का सेवन करें. नियमित व्यायाम करें. नमक का अधिक सेवन न करें. तम्बाकू शराब न पिए. वजन पर काबू पाएं. जैम, कैचअप जैसे प्रोसेस फूड का अधिक सेवन न करें.अचार, पापड़ चटनी से दूर रहें.जागरूकता कार्यक्रम में एएनएम अनिता कुमारी,रचना कुमारी, रूब कुमारी, आशा नूतन देवी,नीलू कुमारी, स्वास्थ्य कार्यकर्ता चंन्द्रदीप मंडल, बिनोद कुमार पंडित, मोहन कुमार, नवीन कुमार, संजय पासवान, पवन कुमार आदि उपस्थित थे.