बदलते मौसम में सेहत का रखें विशेष ख्याल

डॉक्टर ने बताये बचाव के उपाय

मधुबनी :मौसम के बदलते ही कई बिमारियों का प्रकोप बढ़ जाता है. ऐसे मे रहन-सहन व खान पान में सतर्कता बरतना जरूरी है. इससे एक ओर जहां लोगों की सेहत ठीक रहता है वहीं दूसरी ओर आर्थिक रूप से भी परेशानी नहीं होती. सदर अस्पताल के चिकित्सक डा. डीएस मिश्रा बताते है, कि अप्रैल माह प्रारंभ होते ही डायरिया, दस्त, उल्टी व हीट एक्जर्सन जैसी बीमारियों का प्रकोप बढ़ जाता है.

क्या करें उपाय : डा. मिश्रा का कहना है कि ऐसे समय में अधिक मात्रा में स्वच्छ पानी का सेवन करें वासी खाना न खाये. साथ ही सड़क किनारे खुले में बिकने वाले खाद्य पदार्थो का सेवन नहीं करना चाहिये

घर में रखे आवश्यक दवा : डॉ मिश्रा सलाह देते है कि ऐसे मौसम में अपने घरो में एन्टी वायरल के साथ ओआरएस का घोल पूरी मात्रा में रखे. और जैसे इन बीमारियों के लक्ष्ण दिखें तो दवा का सेवन शुरू कर देना चाहिये. वहीं मरीजों को तत्काल ही चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिये.

फ्रीज का पानी से बचे : डॉक्टर ने बताया कि इस मौसम में फ्रीज केपानी का सेवन कम से कम

करना चाहिए. बाहर से आकर तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए, सामान्य होने पर ही पानी पीना चाहिए. बाजार में बिक रही खुली सामान से परहेज रखना चाहिए.