योगासन से मिलता है स्वास्थ्य लाभ : संतोष

हसपुरा.

हसपुरा ब्लॉक परिसर में प्रतिदिन सुबह होते सिपाही भर्ती के लिए दौड़ अभ्यास हो या योगासन का अभ्यास करने के लिए महिला-पुरुष की भीड़ लग जाती है. अभ्यास करने का दौर नौ बजे तक चलता है. देखा जाए तो पुरूषों से अधिक भीड़ युवतियों की रहती है. जब बुधवार को सुबह ब्लॉक परिसर में पहुंचा तो एक छोर पर योगाभ्यास करने में लोग लगे हुए तो दूसरी ओर युवतियों की टोली हाईजंप व गोला फेंक का अभ्यास में लगी हुई थी. योगासन का अभ्यास करा रहे योग ट्रेनर संतोष कुमार ने बताया कि वर्तमान समय सभी को भाग-दौड़ का हो गया है. ऐसे में स्वस्थ जीवन जीने के लिए योगासन जरूरी हो गया है. उन्होंने बताया कि योगासन की ऐसी विधियां है जिससे शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. शीर्षासन, प्रणायाम, अलोम-विलोम, गरूरासन के अलावा कई तरह का योग क्रिया है. नियमित योग करने में लगे मलहारा पंचायत मुखिया संतोष शौंडिक, राज सतीश, पीआरएस धनंजय कुमार, प्रेम कुमार, मीनू, रिंकू बताते हैं कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए योगासन जरूरी है. इससे शरीर में बीमारी को रोकने की क्षमता बढ़ती है. मुखिया ने कहा कि बीमारी से परेशान था. जब से योगासन शुरू किया परेशानी समाप्त हो गयी.