नयी दिल्ली : देश में कोरोना की रफ्तार बढ़ गयी है. पिछले 4 दिनों में ही संक्रमितों की संख्या 8 लाख से 9 लाख हो गयी है. कोरोना के बढ़ते संक्रमण के बावजूद अभी तक इसका कोई स्थायी इलाज सामने नहीं आया है. हालांकि कुछ वैक्सीन पर तेजी से काम जारी है और उम्मीद की जा रही है कि कुछ ही दिनों में कोरोना के कहर से परेशान दुनिया को बड़ी खुशखबरी मिल जाएगी.
इस बीच सोशल मीडिया में कोरोना के इलाज को लेकर कई सारे मैसेज वायरल हो रहे हैं, जिसमें कोविड-19 के इलाज का दावा किया जा रहा है. उसी तरह एक वायरल मैसेज में झूठा दावा किया जा रहा है कि काली मिर्च, शहद और अदरक के मिश्रण से कोविड-19 का इलाज किया जा सकता है.
मैसेज WHO के हवाले से चलाया जा रहा है, जिसमें दावा किया जा रहा है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी इसको मान्यता दे दी है. लेकिन इस वायरल मैसेज में कोई सच्चाई नहीं है. हालांकि शहद, काली मिर्च और अदरक के सेवन से कई लाभ होते हैं, लेकिन अभी तक ऐसा कोई सबूत नहीं है कि वे COVID-19 को ठीक कर सकते हैं.
वायरल मैसेज में दावा किया जा रहा है कि पांडिचेरी यूनिवर्सिटी के एक छात्र ने COVID-19 के लिए यह घरेलू उपाय खोजा है, जिसे WHO ने भी स्वीकार कर लिया है. वाायरल झूठे मैसेज में दावा किया जा रहा है कि काली मिर्च पाउडर का एक बड़ा चम्मच, शहद के दो बड़े चम्मच और कुछ अदरक के रस के मिश्रण को पांच दिनों के लिए लिया जाए, तो कोरोनावायरस के प्रभाव को कम किया जा सकता है.
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कोरोना संकट के इस दौर में इस तरह के कई मैसेज वायरल हो रहे हैं, लेकिन हम यहां आपको सतर्क करते हैं. कोई भी वायरल मैसेज की बिना जांच पड़ताल किये उसपर अमल करना घातक हो सकता है. कोरोना वायरल से बचाव के लिए भारत सरकार के आयुष मंत्रालय की ओर से जो दिशा-निर्देश जारी किया गया है उसी का पालन करें और इस तरह के फेक मैसेज को दूसरों तक फैलाने से बचें.
आयुष मंत्रालय ने आयुर्वेदिक तरीकों से इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत रखने के लिए कुछ टिप्स बताए हैं, जिसका पालन कर इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत किया जा सकता है
दिनभर में जितना ज्यादा से ज्यादा हो सके गरम पानी पियें. हर दिन कम से कम 9 से 10 गिलास पानी जरूर पियें.
रोजाना कम से कम 30 मिनट योगा जरूर करें.
खाने में ज्यादा से ज्यादा जीरा, हल्दी, लहसुन, धनिया का इस्तेमाल करें.
च्यवनप्राश का सेवन जरूरी है. रोजाना एक चम्मच खाएं. डायबिटीज के मरीज भी च्यवनप्राश खा सकते हैं.
दूध की चाय की जगह हर्बल टी का सेवन करें. तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च और अदरक और मुनक्का को उबालकर काढ़ा बनाकर रोजाना पिएं. इसे मीठा करने के लिए आप इसमें शहद और गुड़ भी डाल सकते हैं.
रात को सोने से पहले दूध में हल्दी मिलाकर जरूर पिएं.
आयुष मंत्रालय ने कहा है कि सुबह और शाम अपने दोनों नथूनों में तिल या नारियल का तेल या घी लगाएं, जैसे कि आयुर्वेदिक उपाय बताए गए हैं.
सूखी खांसी या गले में सूजन से आराम पाने के लिए दिन में एक बार पुदीने की ताजा पत्ती या अजवाइन के साथ भांप लें.
खांसी या गले में खराश के लिए दिन में दो-तीन बार शहद के साथ लौंग का पाउडर ले सकते हैं. मंत्रालय के मुताबिक, इन उपायों से सामान्य सूखी खांसी या गले में सूजन कम होती है. अगर लक्षण फिर भी बने रहते हैं तो डॉक्टरी सलाह लेना बेहतर है.
Posted By – Arbind kumar mishra
