यूं दूर करें बच्चे का स्टेज फियर

अकसर ऐसा होता है कि स्कूल के प्ले या किसी भी स्टेज फंक्शन में हिस्सा लेते वक्त बच्चे घर पर तो अच्छी तैयारी करते हैं, लेकिन जब उन्हें स्टेज पर जाने का मौका मिलता है, तो वे कुछ भी नहीं बोल पाते. इसे स्टेज फीयर कहते हैं. यदि आपका बच्चा भी इस परेशानी का सामना करता है, तो उसके इस डर पर काबू पाने में आप उसकी मदद कर सकते हैं.

बच्चों को ही नहीं, बल्कि बड़े-बड़े कलाकारों को आज भी स्टेज फियर की परेशानी होती है. मगर इस परेशानी के आगे हार मान कर पीछे हटना ठीक नहीं. अगर माता-पिता चाहें तो कुछ आसान से तरीकों को अपना कर वे अपने बच्चों के मन से इस डर को खत्म कर सकते हैं.

– सबसे पहले तो यह बेहद जरूरी है कि आप अपने बच्चे को शुरू से ही आत्मविश्वासी बनाएं. बच्चों को यह समझाएं कि कुछ भी मुश्किल नहीं है. बच्चे जो चाहें वह आसानी से कर सकते हैं.

– इस डर का सामना करनेवाले बच्चों को मोहल्ले या सोसाइटी में होने वाले इवेंट्स में हिस्सा लेने के लिए प्रेरित करें.

– शुरुआत छोटे से करें. घर में ही छोटे-छोटे लेख लिखवा कर बच्चे को भाषण देने की तैयारी करवाएं. इससे बच्चे के मन से डर हटेगा.

– अगर परिवार में कोई स्टेज आर्टिस्ट है, तो बच्चे को उनसे मिलवाएं. वे बच्चे को ट्रेनिंग देंगे. उन्हें तरीके सिखायेंगे. उनको प्रोत्साहित करेंगे.

– इस स्थिति का सामना करनेवाले बच्चे को ऐसे कई लोगों के आदर्श के उदाहरण दें जो स्टेज पर आने से डरते थे, लेकिन धीरे-धीरे उन्होंने इस पर काबू किया. निश्चित तौर पर अगर आप खुद कोशिश करेंगे, तो आपका बच्चा समझदार भी होगा और उसका स्टेज फियर भी कम होगा.

– जिस दिन बच्चे को परफॉर्म करना हो. उस दिन घर में खुशनुमा माहौल बनाये रखें. उसके मन में सकारात्मक बातें डालें. बच्चे को यह समझाएं कि दुनिया यही नहीं थम जायेगी. अगर वह नहीं परफॉर्म कर पाया तब भी अगली बार कोशिश कर सकता है. एक न एक दिन वह सफल जरूर होगा.

– अगर बच्चे को आस पास का माहौल खुशनुमा लगेगा, तो वह खुद ही अपने स्टेज फियर से उबरने की कोशिश करेगा और निश्चित तौर पर एक दिन इस डर पर काबू पा कर अच्छा परफॉर्मर बन जायेगा.