गर्मी के मौसम में अगर आप भी करते हैं ये 7 गलतियां तो तुरंत करें सुधार, नहीं तो बद से बदतर हो जाएगा चेहरा

Summer Tips For Skin: गर्मी के मौसम में त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं. खासकर अपने काम की वजह से भागदौड़ अधिक होने के कारण हमारा चेहरा सबसे ज्यादा प्रभावित होता है. अगर आप अपनी स्किन की सही देखभाल नहीं करें, तो गर्मी में आपका चेहरा खराब होने लगता है. तो आइए जानते हैं गर्मी के मौसम में किन चीजों से चेहरे को बचाना जरूरी है

तेज धूप में ज्यादा देर तक न रहें

गर्मी के मौसम में अगर आप तेज धूप में ज्यादा देर तक रहते हैं चेहरे को बड़ा नुकसान हो सकता है. इससे सनबर्न, स्किन टैनिंग, डलनेस और समय से पहले झुर्रियां हो सकती हैं. इसलिए घर से बाहर निकलते वक्त स्नान करके सनस्क्रीन लगाएं. इसके अलावा सनग्लासेस और कैप का उपयोग करें.

हार्श केमिकल्स वाले प्रोडक्ट्स का न करें इस्तेमाल

गर्मी में त्वचा पहले से ही संवेदनशील हो जाती है. ऐसे में हार्श केमिकल्स वाले प्रोडक्ट्स जैसे एल्कोहोल युक्त टोनर, बहुत हैवी मॉइस्चराइजर या ऑयली क्रीम चेहरे को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इसलिए हल्के, जल-आधारित (water-based) और नॉनकॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें. दिन में 2 बार से अधिक फेसवॉश न करें.

बार बार चेहरा धोने से बचें

गर्मी में चिपचिपापन और पसीने के कारण लोग बार-बार चेहरा धोते हैं, जिससे स्किन की नैचुरल नमी खत्म हो जाती है और स्किन ड्राय और इरिटेटेड हो जाती है. इसलिए दिन में दो बार ही माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोएं. जरूरत पड़े तो मिस्ट या फेस वाइप्स का इस्तेमाल करें.

बाहर से आते हैं तो तुरंत कर लें चेहरे को साफ

गर्मी में धूल और पसीना चेहरे के पोर्स में जमा होकर मुंहासे, ब्लैकहेड्स और इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं. ऐसे में अगर आप कहीं बाहर से आएं हैं तो तुरंत चेहरा साफ कर लें. वीक में एक बार स्क्रब जरूर करें.

तला-भुना और ऑयली खाना न खाएं

गर्मी के मौसम में ऑयली खाना पाचन के साथ-साथ स्किन को भी प्रभावित करता है. इससे चेहरे पर पिंपल्स और ऑयलीनेस बढ़ती है. इसलिए समर के सीजन में ज्यादा पानी पिएं. इसके साथ साथ फल, सलाद, नींबू पानी जैसे हल्के और हाइड्रेटिंग फूड लें.

पसीना आने पर साफ कपड़े से चेहरे को जरूर साफ करें

गर्मी में पसीना अक्सर चेहरे पर जमा हो जाता है. ऐसे में अगर आप चेहरे को समय पर साफ नहीं करते हैं तो इससे बैक्टीरिया पनपता है. इसलिए पसीना आने पर मुलायम कपड़े से चेहरे को पोछें. गंदे रूमाल या तौलिया से चेहरे को न पोछें.

गंदे हाथ से चेहरे और मोबाइल फोन न टच करें

अगर आपको गर्मी के मौसम में बार-बार चेहरे को छूने की आदत है या फिर गंदे हाथ से मोबाइल फोन को टच करते हैं तो आपको सावधान हो जाने की जरूरत है. क्योंकि ऐसा करने से स्किन पर बैक्टीरिया जमा कर सकता है, जिससे पिंपल्स हो सकते हैं. इसलिए अपने फोन को नियमित रूप से साफ करते रहें, बिना हाथ धोये चेहरे या मोबाइल की स्क्रीन को न टच करें.