Green Chilli Powder: घर पर बनाएं हरी मिर्च पाउडर, स्वाद, तीखापन और सेहत एक साथ

Green Chilli Powder:  हरी मिर्च भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है, जो हर व्यंजन में तीखापन और स्वाद जोड़ती है. लेकिन ताज़ी मिर्चें ज़्यादा दिन तक नहीं टिक पातीं. ऐसे में हरी मिर्च पाउडर एक बढ़िया विकल्प है. इसे सूखी हुई हरी मिर्च को पीसकर बनाया जाता है, जिससे यह लंबे समय तक सुरक्षित रहती है और हर मौसम में इस्तेमाल की जा सकती है. घर पर बना हरी मिर्च पाउडर न सिर्फ शुद्ध और बिना मिलावट वाला होता है, बल्कि इसकी खुशबू और स्वाद भी बाज़ार के मसालों से कहीं बेहतर होता है. इसे सब्ज़ियों, पराठों, अचार और चटनी में डालने से खाना तुरंत लज़ीज़ बन जाता है. इस आर्टिकल में आपको बताएंगे की कैसे आप घर पर आसानी से हरी मिर्च का पाउडर बना सकते हैं. 

हरी मिर्च का पाउडर क्या होता है?

हरी मिर्च पाउडर सूखी हुई हरी मिर्च से तैयार किया गया एक मसाला है, जो खाने में तीखापन और स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. यह ताजे मिर्च के मुकाबले ज़्यादा समय तक चलता है और बिना खराब हुए महीनों तक स्टोर किया जा सकता है.

हरी मिर्च पाउडर बनाने के लिए कौन सी सामग्री का इस्तेमाल होता है?

• ताज़ी हरी मिर्च – 250 ग्राम
• नमक – 1 छोटा चम्मच (वैकल्पिक)
• नींबू रस – 1 छोटा चम्मच (अगर आप जल्दी सुखाना चाहते हैं तो)

घर पर कैसे तैयार करें हरी मिर्च का पाउडर?

मिर्च की सफाई करें:
हरी मिर्च को अच्छी तरह धोकर सूखे कपड़े से पोंछ लें ताकि उस पर पानी की नमी न रहे.

डंठल हटाएं:
हर मिर्च का डंठल काट दें.

मिर्च को काटें:
मिर्च को लंबाई में दो हिस्सों में काट लें ताकि यह जल्दी सूख सके.

सुखाने की प्रक्रिया:

• धूप में सुखाना: मिर्च के टुकड़ों को एक साफ कपड़े या ट्रे पर फैलाएं और 2–3 दिनों तक धूप में सूखने दें.
• ओवन या एयर फ्रायर में सुखाना: अगर धूप नहीं है, तो 60°C तापमान पर 3–4 घंटे तक ओवन में सुखाएं. बीच-बीच में पलटते रहें ताकि समान रूप से सूख जाएं.
  पीसना:
• जब मिर्च पूरी तरह सूख जाएं और कुरकुरी हो जाएं, तो उन्हें मिक्सर ग्राइंडर में डालकर बारीक पाउडर बना लें.

स्टोर करें:
पाउडर को एयरटाइट डिब्बे में भरें और ठंडी, सूखी जगह पर रखें. यह 6 महीने तक बढ़िया चलता है.

Women making green chilli powder

हरी मिर्च पाउडर को खाने के साथ कैसे इस्तेमाल किया जाता है?

• इसे सब्ज़ियों, पराठों, रायता, चाट या अचार में डाल सकते हैं.
• मसाला मिक्स या नमक-मिर्च पाउडर में भी इसका उपयोग होता है.
• चटनी या स्नैक्स में डालने से स्वाद और तीखापन बढ़ जाता है.

क्या हरी मिर्च पाउडर सेहत के लिए फायदेमंद होता है?

हां, बिल्कुल!

• इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं.
• यह मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने और पाचन सुधारने में मदद करता है.
• ठंडे मौसम में शरीर को गर्म रखने में सहायक होता है.

पाउडर को ज्यादा दिन तक सुरक्षित कैसे रखें?

• हमेशा सूखे चम्मच से ही पाउडर निकालें.
• डिब्बे को नमी से बचाकर रखें.
• चाहें तो पाउडर को फ्रिज में भी रख सकते हैं ताकि यह और लंबे समय तक ताज़ा रहे.

हरी मिर्च का पाउडर बनाने के लिए कुछ टिप्स?

• मिर्च बहुत ज़्यादा तीखी हों तो कुछ हल्की मिर्च मिलाकर सुखाएं.
• सुखाने के समय मिर्चों को छायादार और हवादार जगह पर भी रख सकते हैं.
• ग्राइंडर में पीसते समय मास्क पहनें, ताकि तीखापन आंखों और नाक में न लगे.