Hair Washing Tips: आज के समय में बालों का झड़ना, ड्राइनेस और डैंड्रफ एक काफी आम प्रॉब्लम है. दुनिया की एक बड़ी आबादी ऐसी है जो बालों से जुड़ी इन संस्याओं से जूझ रही है और इनसे जल्दी से जल्दी छुटकारा पाना चाहती है. बता दें अगर आपको भी बालों से जुड़ी किसी भी तरह की प्रॉब्लम है तो इसके पीछे एक बड़ी वजह हो सकती है गलत तरीके से बालों को धोना. ज्यादातर लोगों का यही मानना होता है कि शैंपू कर लेने से ही उनके बाल साफ हो जाते हैं लेकिन असल में बालों को शैंपू करते समय कुछ गलतियों को दोहराने से भी बचना चाहिए. अगर इन नियमों को सही से न अपनाया जाए तो देखते ही देखते बाल कमजोर होने लगते हैं और साथ ही अलग-अलग तरह की प्रॉब्लम्स भी होने लगती है. आज हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें बालों को शैंपू करते समय आधी से ज्यादा आबादी दोहराती है. तो चलिए इन गलतियों के बारे में जानते हैं विस्तार से.
बाल धोने से पहले की सबसे बड़ी गलती
ज्यादातर लोग यह गलती करते हैं कि वे सूखे हुए बालों पर ही शैंपू लगा लेते हैं. बता दें ऐसा करना आपकी सबसे बड़ी गलतियों में से एक हो सकती है. जब आप सूखे हुए बालों पर शैंपू लगा लेते हैं तो इससे बालों की मॉइस्चर खत्म हो जाती है और वे टूटने लग जाते हैं. बालों पर शैंपू का इस्तेमाल करने से पहले उन्हें अच्छे से पानी से गीला जरूर कर लें. जब आप ऐसा करते हैं तो बालों पर शैंपू आसानी से लगता है और साथ ही बाल डैमेज होने से भी बचे हुए रहते हैं.
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कैसे और कितना शैंपू लगाएं
अगर आपको लगता है कि ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल करने से बाल ज्यादा साफ होते हैं तो यह एक बड़ी गलती है. ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल आपके बालों को डैमेज करता है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि सिक्के जितनी मात्रा में शैंपू का इस्तेमाल करना काफी होता है. जब आप शैंपू को अपने बालों पर लगाएं तो पहले उसे हाथों में लेकर झाग जरूर तैयार कर लें. इसके अलावा आपको शैंपू का इस्तेमाल अपने बालों को लंबाई पर नहीं बल्कि अपने स्कैल्प पर करना है. अगर आप बालों की लंबाई पर शैंपू का इस्तेमाल करते हैं तो आपके बाल ड्राई और डैमेज हो जाते हैं.
गर्म पानी से बाल धोना
अगर आप सर्दियों के दिनों में बालों को धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं तो आपको समय रहते सुधर जाना चाहिए. ज्यादा गर्म पानी से बालों को धोने से उसमें मौजूद नेचुरल ऑइल्स खत्म हो जाते हैं. लंबे समय तक ऐसा करते रहने से आपको बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. बालों को धोने के लिए हल्का गुनगुना या फिर नॉर्मल पानी का इस्तेमाल करना सबसे बेहतर होता है.
बाल धोते समय रगड़ने की गलती
जब आप बालों को धो रहे हैं तो उस समय आपको अपने स्कैल्प को जोर-जोर से रगड़ने और नाखूनों से खुजलाने से भी बचना चाहिए. ऐसा करने से स्कैल्प में चोट लग सकती है और साथ ही जड़ें भी कमजोर हो सकती है. अपने बालों और स्कैल्प को मसाज करने के लिए सिर्फ उंगलियों का इस्तेमाल ही काफी होता है.
कंडीशनर लगाने का क्या है सही तरीका
आधे से ज्यादा लोग कंडीशनर को सीधे स्कैल्प पर ही लगा लेते हैं. ऐसा करना काफी ज्यादा गलत होता है. कंडीशनर का इस्तेमाल आपको हमेशा ही बालों की लंबाई और सिरों पर ही करना चाहिए. जब आप स्कैल्प पर कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं तो इससे चिपचिपाहट बढ़ती है और साथ ही बाल तेजी से गंदे भी होने लगते हैं.
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बाल धोने के बाद कैसे करें देखभाल
अगर आप नहीं जानते हैं तो बताते दें जब आपके बाल गीले होते हैं तो वह सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं. ऐसे में उन्हें डैमेज होने से बचाने के लिए कभी भी तौलिये से जोर-जोर से रगड़ने से बचें. गीले बालों को सुखाने के लिए तौलिये को हाथों में लपेट लें और फिर धीरे-धीरे सुखाएं. आपको इस बात का भी ख्याल रखना है कि आप गीले बालों पर कंघी का इस्तेमाल न करें और न ही हर दिन हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करें.
हफ्ते में कितनी बार बाल धोना सही
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि आपको कभी भी अपने बालों को हर दिन नहीं धोना चाहिए. हफ्ते में दो या ज्यादा से ज्यादा तीन बार ही बालों को दोना काफी होता है. जब आप हर दिन शैंपू का इस्तेमाल अपने बालों पर करते हैं तो इसकी वजह से स्कैल्प से मॉइस्चर खत्म हो जाती है और साथ ही आपके बाल कमजोर होकर झड़ने भी लगते हैं.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
